尽管此类别中有数十个付费应用程序，但是您会很高兴地知道，有很多免费选项可以满足iOS用户与运动和健康相关的许多需求。从卡路里计数器，健身应用程序到孩子的健康信息；这些应用程序对于帮助我们更好地照顾自己和我们所爱的人非常有用。
注意：下面标题中的所有链接均指向App Store。
毫无疑问，你们中的许多人都有减肥和观看卡路里摄入量的新年计划。 MyFitnessPal的卡路里和饮食追踪器就像在iPhone上保存卡路里日记。
登录并注册您的减肥（或增重）目标和运动习惯后，您可以使用卡路里计数器来使用它大型食品数据库。该应用程序为您提供有关所吃食物的营养成分。您登录并每天添加有关餐点的信息，而卡路里计数器会跟踪您的卡路里摄入量和实现目标的进度。
该应用程序还使您可以邀请朋友来成为体重监测计划的一部分。卡路里计数器在App Store中拥有很高的评分。您学会使用它的次数越多，就越容易将其保存为每日日志。
卡路里计数器
FatSecret的卡路里计数器是另一种膳食，运动和体重追踪器iPhone和iPod touch。还有一个针对iPad的优化版本。
除了其庞大的食物信息数据库外，卡路里计数器还包括条形码扫描仪功能，可获取您所食用食物的更准确数据。您还可以浏览几乎所有国家餐厅连锁店的菜单信息，以及主要超市的受欢迎品牌产品。您可以保存搜索并将其重新用于以后的日志条目。
卡路里计算器的用户界面做得非常好，其中包括饮食日历，运动日记，体重追踪器以及食物日记。您的所有数据都可以同步到您的Fatsecret.com帐户。
健身免费[断开的链接已删除]
对于我们想要健身的人们，Fitness Free包括300您可以选择锻炼程序，并在完成记录后将它们添加到健身日志中。
您还可以自定义锻炼。每个运动“食谱"均包含有关如何进行运动以及应在日常或每周运动中适合的位置的说明。该应用程序的付费完整版提供了其他功能，但是这个免费版本足以让您入门。
Glucose Buddy
对于iOS糖尿病患者，Glucose Buddy是一种数据存储用户可以“手动输入葡萄糖数量，碳水化合物消耗，胰岛素剂量和活动"的实用程序。
葡萄糖伙伴设计精良，以图形方式显示，具有图表，登录提醒和同步功能信息到您的在线帐户。
Lenny的Carb计数[断开链接已删除]
对于糖尿病儿童，Lenny的Carb计数是用于管理糖尿病的有趣应用程序。根据应用程序的描述：“碳水化合物计数使糖尿病儿童可以像其他孩子一样吃多种食物，并增强了他们的控制感和对控制糖尿病的信心。对于父母和看护人来说，这对于计划膳食和帮助孩子保持良好的血糖水平非常重要。
孩子们可以通过照片搜索食物信息，并将其保存到iOS设备的照片库中。
SparkPeople [删除链接已删除]
SparkPeople是流行的健身网站SparkPeople.com的iPad和iPhone版本。此应用程序还经过精心设计，具有许多彩色的图形细节。
除了帮助您跟踪食物和卡路里的摄入量之外，SparkPeople还可以帮助您计划看重饮食，跟踪锻炼和您在实现体重目标方面所取得的进步。 SparkPeople可能会替换几个其他做同样事情的健身应用程序。该应用程序具有多种类别，但可以轻松搜索食物信息并跟踪您的日常饮食和运动。您还可以将您的信息链接到您的在线SparkPeople帐户。
日常健康[已删除的链接断开]
我们所有人都应该有一份可以随时访问的常规健康参考指南。 。 Everyday Health，Inc.制作了精心设计且易于使用的常规健康信息应用程序，其中包含有关前50种健康状况的描述，包括过敏，饮食失调，HIV / AIDS，肺癌，甲状腺疾病和酵母菌感染。
iPhone的保健软件包括数百条日常保健提示，医生和药剂师的专家解答以及关于我们喜欢吃的各种小吃的营养成分。它的“妈妈会说什么..."列出了针对常见健康问题的家庭疗法，例如喉咙痛，扭伤角度，晒伤，唇疱疹和胃部不适。
每天的健康就像拥有500页大型医疗报告您的iPhone或iPad上的参考指南。
零食应用程序[已删除链接断开]
对于我们的零食爱好者，EverydayHealth还开发了一个用于跟踪零食卡路里的应用程序我们喜欢吃的食物。
它按卡路里数量细分食物类别，还为燃烧卡路里和选择更健康的小吃提供了思路。该应用程序采用视觉设计，描述易于阅读，因此没有理由不检查其内容。
Pink Pad Free [断开链接已删除]
此月经期和健康状况跟踪应用在App Store中获得很高的评价。该应用程序的日历式用户界面易于导航，可帮助女性跟踪与健康相关的问题，例如体重，月经周期以及情绪/身体健康。
该应用程序当然可以让您月经和生育通知，其最新版本可让您设置所需的任何提醒，例如喝水，服用药丸或进行乳房检查。
KidsCheckup [Broken Link Removed]
KidsCheckup由儿科专家设计，是一个简单的参考指南应用程序，其中包括医学治疗的描述，例如哮喘，儿童常见的骨科疾病，肌肉营养不良，儿童癌症和囊性纤维化等问题。
其“我该怎么办"部分提供有关症状和症状的解决方案的信息，例如哮喘发作，胸痛，水痘，咳嗽，牙齿进入，皮疹，碎片。此应用程序是父母有用的医学资源。
有关MUO的更多健康相关应用程序和信息，请在此处查看这些文章。如果您知道有用的免费健康和健身应用程序，请告诉我们。
标签:
