如果您和我一样，估计还有2000万其他美国人在练习瑜伽，那么您可能会从一款有用的瑜伽应用程序中受益。
我非常喜欢在笔记本电脑前在室内做瑜伽作为下一个人，但有时候可以改变您的常规，并在其他地方进行瑜伽练习。借助手机上的瑜伽应用程序，您可以在任何地方练习自己喜欢的瑜伽姿势。
这里有10种不同的瑜伽应用程序，供您考虑是否需要一些帮助来找到适合自己需求的瑜伽应用程序。
Yogify [不再可用]
Yogify的最大优势在于它对初学者和专家的吸引力。无论您的技术水平如何，Yogify的图像和详细说明都将帮助您正确执行姿势。您甚至可以自定义音乐，以便借助强调您的注意力和决心的音乐来找到并保持平衡。
免费下载该应用程序，前五堂课免费。之后，大多数程序的价格为1.99美元。整个级别为3.99美元，或者您可以9.99美元购买整个系列。您可以在购买前预览每个班级的结构。
向书桌致敬[不再可用]
向书桌致敬可以帮助您分摊正常工作时间，如果您停留在办公桌上或行动不便的任何地方。 Salute the Desk的妙处在于，它旨在解决您的身心压力。除了提供的27种姿势之外，所有这些姿势都可以在您的办公桌上完成，该应用程序还提供了引导性放松的选项。
许多瑜伽应用程序仅专注于姿势本身，无法解决重要的心理问题。练习附带的好处。向办公桌致敬是指其他人所缺乏的放松之处。另外，还有一个跟踪功能，可让您监视进度，并具有提醒功能，可让您安排有用的提醒。
除了向桌子致敬外，您可能还希望其中一些简单的桌面练习能够
袖珍瑜伽（Android＆iOS，$ 2.99）
此应用程序就像口袋里有一位瑜伽教练。它还提供了瑜伽字典，为您提供每个姿势的描述和好处。而且，如果您仍在尝试尝试新的姿势，可以使用应用程序的预览功能查看姿势的外观，并确定它对您来说太简单还是太困难。
该应用程序最简洁的功能是，随着您逐步升级，它可以解锁新的环境。我还喜欢该应用程序，让您可以用自己的音乐代替该应用程序的音乐，这样您就可以在练习时听任何音乐。如果您不耐烦，则可以使用此瑜伽应用程序来吸引您的注意力。
每日瑜伽（Android和iOS，免费）
您是否想参加五分钟的锻炼或每天进行45分钟的锻炼，每日瑜伽为您提供多种选择。 Daily Yoga的最佳功能是带有逐步说明的高清视频。除了这项引人入胜的功能之外，Daily Yoga还可以通过该应用程序的全球社区与他人建立联系，从而帮助您保持动力。
Daily Yoga的一个定义性功能是，它比其他瑜伽更注重减肥。这里提到的应用。因此，您可以从不同的锻炼强度中选择（从休闲锻炼到激烈锻炼），因此，随着体重减轻，您可以进行更剧烈的锻炼。您也可以专注于我们很多人的腹部，胸部，背部和其他“问题区域"，这样您就可以在最需要的地方进行锻炼。
此外，如果您是谁努力寻找新的瑜伽姿势，这可能是一个不错的应用程序，因为它拥有400多个瑜伽姿势以及实时语音向导，因此您可以确保正确执行姿势。
Yoga Studio（iOS，3.99美元）
Yoga Studio的库包含280多个姿势。该应用程序还提供了精美的高清视频，可进行65种独特的瑜伽课和冥想练习。
此应用程序最酷的地方在于，它还具有使用视频拼接技术创建自己的高清课的功能。这意味着您可以根据自己的需要量身定制瑜伽课，并以所需的任何方式选择不同的姿势。 Smartlink功能可让您的课堂流畅地进行，然后您可以选择与朋友分享您的自定义瑜伽课程。
此应用程序的另一个用户友好功能是，该应用程序的音乐将继续播放，甚至当手机进入锁定屏幕时（您也可以查看有关锁定屏幕更换应用程序的本文）。这意味着您的冥想流程不会再突然中断，也不会再不断点击手机的屏幕来保持锁定状态。
5分钟瑜伽（iOS，0.99美元）
最棒的事情5分钟左右的瑜伽是为了简洁。人们在描述为什么不锻炼时最常用的借口是他们没有足够的时间。使用该应用的会话不会超过5分钟，但它们专注于帮助用户正确设置每个姿势。
每个姿势均具有清晰的图像和正确执行操作的详细说明。如果您只想做五分钟的瑜伽，就想确保自己获得最大的收益。 5分钟瑜伽可以帮助您做到这一点，并且可以使您从初学者瑜珈师到中级瑜伽士更容易。
如果您想看看还能在五分钟内补习什么一天，请阅读有关五分钟大脑锻炼的文章。
YOGAmazing（iOS，$ 4.99）
我喜欢YOGAmazing，因为它提供的课程很短，但超过五节课分钟。这些课程通常为25分钟，甚至针对特殊疾病提供插曲，例如悲伤的瑜伽，以及针对徒步旅行者的特定爱好（例如瑜伽）。如果您有特定的瑜伽需求，例如必须考虑的伤害或关节痛，那么这可能比这里列出的其他瑜伽应用更适合您。
该应用价格较高，原因是事实上，该程序是由一位合格的瑜伽教练开发的，他只是由“ Chaz"接班，并且曾在纽约的OMEGA学院的莱茵贝克教过瑜伽。该应用程序还包括每月新的奖励课程以及适用于您智能手机的瑜伽灵感艺术品。
通用呼吸–呼吸法（iOS和Android，4.99美元）
学习如何正确呼吸瑜伽是进行这种运动的重要组成部分。该应用程序将帮助您获得最佳的呼吸，随着时间的流逝，您将获得更好的瑜伽能力。
随着年龄的增长，我们常常会失去自然的呼吸横隔膜的趋势。通用呼吸–呼吸法提供深呼吸的直观指南，肯定会很好地补充您的瑜伽习惯。
该应用程序提供了有关如何正确呼吸的广泛课程，可帮助您从初学者开始学习，并逐步提高自己的水平。呼吸练习。随着这种呼吸对您而言变得更加自然，您将在瑜伽练习中感到与众不同，因为您将在运动不足的肌肉群上呼吸更深。
此应用程序包括瑜伽姿势和练习，但是
除了改善您的瑜伽练习之外，使用此应用程序还有一些有益的好处，那就是它可以自然地帮助您应对哮喘和COPD，增强您的耐力
Hatha Yoga [不再可用]
此应用有点贵，因此只有在您认为会受益的情况下才考虑使用它您。与此处列出的其他应用程序相比，此应用程序的主要区别在于，它提供了多种姿势以满足不同用户的需求和技能水平，并且如果需要休息，它还会记住您的姿势位置。
Hatha瑜伽还具有呼吸提示，可帮助您将呼吸与尝试保持的姿势相匹配。
促成该应用价格上涨的另一个因素是，它由世界著名的瑜伽教练Prahlada领导。
除了上述功能外，该应用程序还具有高度可定制性，您可以将其设置为不同的时间，无论是五分钟还是一个小时。定格动画对您学习新姿势并通过更具挑战性的姿势也很有帮助。
飞机瑜伽[不再可用]
我主要喜欢此应用程序创意背后的创意，但如果您不经常飞行，那么可能就不值得您花钱。 （如果您经常飞行，则可能还会喜欢这些飞行跟踪网站）。
但是，如果您经常旅行，飞机瑜伽可以帮助您避免时差和旅行者的疲劳。专为正在寻找将瑜伽与旅行结合的应用程序的人而创建，飞机瑜伽为用户提供了一种使旅行更像禅宗体验的方式。您可以保持良好的伸展度，感觉更轻松，而不会打扰周围的所有人。
飞机瑜伽还提供了一个免费的精简版[不再可用]，但它仅包含一个站立姿势和一个坐姿。标准应用程序提供18个坐姿和6个站立姿势。
现在，您已经审查并考虑了这一种类繁多的瑜伽应用程序，哪一种最适合您的需求？
您是否有其他喜欢的瑜伽应用程序不在此列表中？我很想在下面的评论部分中了解使您最喜欢的应用最出色的地方！
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