关于智能家居的知识有很多神话和谎言，但是最严重的误解之一是，智能家居不过是头。
我们已经多次探讨了智能家居的实际好处，但是您是否也知道对健康有好处？那就对了。一两次智能购买可以大大改善您的家居生活质量。
怀疑吗？没关系。我只想请您在我们探索本文所述的健康益处时保持开放的态度。
1，您可能会对它们的合理性和非花招感到惊讶！晚上改善睡眠质量
在撰写本文时，我正遭受持续近两周的强烈热浪袭击。对于大多数人来说，热浪最糟糕的部分是制冷成本突然飙升，以达到舒适的居家温度。
对于像我这样的节俭人士来说，热浪最糟糕的部分是不安定的发作。
但是众所周知，失眠不是仅在热浪中发生的问题。 2008年，NPR声称“每年大约有六千万美国人受到失眠症的影响" –或不到人口的20％。事实证明，这个数字现在可能更高。
最近的研究表明，由于错误的温度睡眠可能导致失眠。大多数人认为比较冷会更好，但是太冷太冷会损害睡眠质量。
睡觉时，您的体温设定点（您的大脑试图达到的温度）下降。可以将其视为内部恒温器。如果太冷或太热，人体将难以达到该设定点。
如果房间变得太热或太冷，您就更有可能醒来……[以及]您的舒适度卧室温度还特别影响您梦dream以求的快速眼动（REM）睡眠质量。
那么理想的睡眠范围是多少？ 介于68-72华氏度之间。
幸运的是，有一些智能家居设备可以在您睡觉时自动将房屋的温度设置为舒适的水平，而不会浪费所有能源。我们将在下面探索其中的一些设备。
2。防止霉菌和细菌的生长
根据中央佛罗里达大学的研究，对于霉菌的生长和传播有四个关键要求：
细菌也需要水才能壮成长，并且可以在相对湿度为50％或更高的情况下以指数速度生长。霉菌可能是刺激物（例如眼睛），可能引起呼吸道疾病，而细菌则可能导致严重疾病（例如军团病）。
通过控制房屋的湿度，您可以限制霉菌的数量和细菌，从而改善您的健康。
3。减轻身体不适
超出人类最佳范围的温度和湿度也会导致很多直接的不适。
我的意思是，我们大多数人都知道遭受痛苦的感觉通过长时间的热浪，或者为我们没有准备好的寒冷突然感到惊讶，对吧？
但是我们当中不幸的人必须应对这两个波动。
但是您是否知道湿度对于我们在家中的日常舒适性也起着重要作用？确实，湿度（空气中的水分）可能会产生您想像的更大的影响力。
当空气太干燥时，您会感到不适，例如眼睛干燥，发炎干燥的粘膜衬里使鼻窦和气道进入皮肤，由于缺乏水分（“冬痒"）而使皮肤干裂或发炎。
冬季湿度过高是猖big的大问题加热，但是如果您住在干燥的地方，也可能是慢性病。那么您房子的理想相对湿度是多少？ 介于30％到50％之间。任何更高的水平都会感到闷热并促进霉菌和细菌的生长。
4。提高工作效率
仔细监视和控制家中的温度和湿度的最后一个好处是精神上的。最佳环境可以对您的心理状态产生积极影响，导致更多积极的思想和行为。
一方面，这似乎很明显，不是吗？双手被冻住和摇晃时，很难做好工作，就像当您热，发粘，融化时很难集中精力一样。
很明显，让我问你：什么是实现最佳工作效率的理想温度？
如果回答“室温"（大约为68–70 F），那么实际上是错的！室温是保证睡眠质量的最佳温度，但要完成工作并最大程度地减少错误，这并不是最佳选择。
如果您在室温以下进行回答，您也会是错的。实际上，根据康奈尔大学（Cornell University）2004年的一项研究，温度升高会更好：
当为期一个月的研究中，办公室温度从华氏68度升至77华氏度时，打字错误下降了44％，打字输出下降了跳了150％。
在华氏77度下，工作人员在100％的时间内以10％的错误率键盘输入，而在68度下，他们的键盘以90％的时间降低了键盘输入率。 25％的错误率…温度无疑是会影响性能的关键变量。
因此，如果您想提高工作效率（无论是在家工作还是在隔间中工作），请考虑将温度提高到
如何监视家庭温度和湿度
现在的主要问题是，智能家居产品如何帮助您利用这些与温度和湿度有关的优势对健康的益处？以下是一些要了解的设备。随意挑选最有趣的产品。
嵌套学习型恒温器： Nest是您可以购买的最实用的智能家居设备之一。它不仅可以显着减少能源消耗，还可以增加房屋价值。
您还可以使用它来做其他许多整洁的事情。
Ecobee3智能恒温器：：如果Nest由于某种原因对您没有吸引力，请查看Ecobee3。除此之外，还有其他几种Nest替代方案，但没有一个比这个更好。
事实上，在我们比较Ecobee3与Nest的过程中，我们实际上认为Ecobee3相当，如果没有稍微好一些。
Elertus远程家用传感器：该传感器不如拥有功能齐全的智能传感器那么有用。恒温器，但有时仍可派上用场。将其安装在任何地方，您就可以使用智能手机进行远程签入。
Elertus可以监视温度，湿度，门状态，灯光状态和移动情况。您还可以基于这些警报创建自定义警报（推送，文本，电子邮件），使您可以毫不费力地保持在家中的最佳状态。
SensorPush温度计和湿度计：对于任何家庭或公寓来说都很棒。将其粘贴在想要了解湿度/湿度水平的任何地方，您可以使用智能手机在任何地方进行检查。
与Elertus一样，您可以将其设置为在检测到任何东西时向您发出警报与众不同。
Holmes智能家用加湿器：如果您生活在低湿度的环境中，那么它非常适合提前捕获易发霉的条件，使其成为您可以进行的最佳家庭投资之一。气候，加湿器是必须购买的-如果您仍然要购买一台，为什么不使其成为智能加湿器呢？
福尔摩斯的这款4加仑加湿器可以为多达2500个房屋加湿平方英尺，或者您可以选择单个大房间。使用Holmes应用程序，您可以仅使用智能手机进行编程和控制。
除了所有这些设备之外，您还应该考虑根据天气自动实现家庭气候的方法，该工具随附自己的一系列其他健康益处。
智能家居，健康家居
很多人担心智能家居的潜在成本。
请记住至少在情况允许的情况下，坚持使用信誉良好的智能家居品牌。
您将房屋的温度和湿度设置为什么？您用什么来设置它们？您认为这些设备值得吗？在下方与我们分享！
图片来源：通过Shutterstock离开沙漠，通过Shutterstock进入笔记本电脑睡眠状态
