食物是容易产生爱恨交加的事物之一。根据您的管理方式，它可以使您非常健康或不健康。以下5个应用程序可以帮助您更好地管理生活中的食物。
借助所有健身“专家"，畅享可以想象到的各种饮食时尚，最终它总归结为多少能量（卡路里）与支出多少之间的关系。根据CDC（疾病控制中心）的说法：
“一生中要保持健康的体重，最重要的是–卡路里！体重管理主要是平衡-平衡消耗的卡路里数量与身体消耗或“燃烧"的卡路里数量。"
问题在于，“计算卡路里"可能是最重要的数字节食是令人讨厌的事情，也是许多人说他们不愿“节食"的最大原因。
以下Android应用可以帮助您简化卡路里计算的整个过程，因此您可以集中精力
Fooducate
Fooducate减肥教练可能是卡路里计算的应用程序之一，它实际上很有趣。
开始时，您将提供基本信息，以便该应用程序可以为您创建健康状况并制定建议的每日卡路里摄入量
本着充当实际“教练"的精神，该应用程序使您可以访问“社区"区域中的其他用户社区。在那里，您会发现各种各样的人在自己的减肥旅程中分享他们的经验，成功甚至失败。
有趣的是，即使您正在寻找要记录的食物， ，您会注意到有可用的用户评论来帮助您确定食物是否有益-许多用户分享他们对特定产品的满意或不满意。
app是我之所以将其放在首位的原因，因为通过健康饮食来减轻体重已经足够困难了，但是与其他许多同样遇到同样问题的人一起做却确实使您感到自己并不孤单。
如果您最感兴趣的是卡路里记录功能，那么Fooducate不会令人失望。寻找食物真的很容易，图书馆也很周到（感谢社区的贡献）。 Health Tracker区域显示您已消耗了多少卡路里，通过有规律的锻炼消耗了多少卡路里，以及直到一天结束时还剩下多少卡路里。
The当您与许多其他社区用户一起使用该应用程序时，您开始感受到的责任感是一种强大的动力。如果您是那种喜欢与团队成员一起参加健康活动的人，那么实际上您应该尝试使用此应用程序-这可能意味着您的健康目标与成功之间的区别。
< strong>下载：在Play商店中的Fooducate（免费）
LifeSum
LifeSum自称“健康运动"，并被列为健康的首选网上有意识的人。它在Google Play商店中列为“编辑选择"。
开始使用它后，不难看出原因。该应用程序显然设计得简单易用。与大多数其他健康应用程序一样，您提供的个人资料信息可让该应用程序为您提供每日的卡路里目标以及达到目标所需的时间估算。
您所吃的食物就像扫描包装上的条形码并输入数量一样简单，或者只需浏览或搜索图书馆中的食物即可。为了使过程更快，该应用程序将使您可以用手指轻按一下您最近的食物或最常吃的食物。
还有一个快速的“创建新"选项，您可以输入食物和卡路里的总和（如果您已经知道的话）–无需浪费时间进行搜索。
日记日志显示您所消耗和燃烧的卡路里的平衡，因此您可以
运动记录功能同样易于使用。如果您不希望搜索运动，那么“自动跟踪"功能绝对是一个不错的选择。它使您可以使用手机上可能已经存在的跟踪应用程序，或者您可能已经在使用的Fitbit等产品。
下载：Play上的Lifesum（免费）
丢掉它！
每当我回到跟踪食物摄入的心情时，我的首选卡路里计算应用程序之一就是丢失它！
我一直非常喜欢它的原因是界面非常直观。无需键入您要吃的食物数量，大多数选择都是通过表盘完成的，您可以用拇指翻转该表盘，从而使单手食物日记输入变得简单。
关于脂肪的信息，胆固醇，钠等会在您找到的每种食物中显示出来，甚至没有添加到日记中。这使您在用餐时选择健康的选择变得非常简单。
它还可能提供我尝试过的所有卡路里计算应用程序中最好的图表和进度图。卡路里平衡图特别有用，因为即使不看数字，您也可以看到在一天“加油站"加油之前您还剩下多少卡路里，您需要停止进食！
每天滚动浏览并查看您消耗了多少蛋白质，碳水化合物和脂肪也很方便-如果您倾向于向一个方向倾斜，这些图形可以帮助您发现。也许您倾向于吃太多的碳水化合物或太多的脂肪。使用该应用程序的时间越长，这些模式就会越明显，并且这些反馈将帮助您做出更好的饮食选择。
下载：丢掉它！ （免费）在Play商店中
MyFitnessPal
您不仅会发现卡路里计数，而且还会发现整体健康跟踪功能，这是由以下公司制造的MyFitnessPal最受欢迎的应用程序之一
MyFitnessPal可能提供您可以想象的最全面的食品库-包括一些您可能希望不会列出的最晦涩的品牌名称。非常令人印象深刻这使查找和添加食物到日常日志变得轻而易举。
我对MyFitnessPal应用程序的喜爱之处还在于，它可以向您显示计算出您剩余卡路里平衡所进行的每个计算。因此，您不仅可以看到吃了多少卡路里，还可以看到通过运动消耗的总卡路里以及总体平衡。
此公式一目了然，为您提供了所需的一切知道，并且在同一页面上，您可以看到您当前记录的饭食。
下载： Play商店的卡路里计数器（免费）
S Health
我记得我第一次将LG升级到三星Galaxy时–我对已经安装在手机上的名为S Health的健康应用程序感到非常好奇。我很快发现，它与手机的加速度计紧密集成，将在一天结束时产生一些有趣的步数警报-驱使我早上将车停在离办公室更远的地方，以便在此期间我可以多走几步
除了该软件随附的有用的步数计数和血氧传感器跟踪工具外，我之前在PCPC.me上已经写过所有这些信息，Samsung Health应用程序还具有卡路里跟踪工具与本文中列出的其他工具一样功能强大且易于使用。
膳食跟踪只需轻按几下手指，使用常规术语搜索食物，然后挑选食物即可
通过一个跟踪页面就可以全天跟踪您的进度，该页面不仅向您显示已经吃了多少卡路里以及还剩下多少卡路里，还显示了余额关键营养像碳水化合物，脂肪和蛋白质之类的元素。
就像“失去它！"一样，我认为Samsung Health的易用性使其成为一个我经常返回的应用程序，即使不是因为卡路里计数功能然后一定可以跟踪我的步伐或找出我的跑步是否受到血氧水平的显着影响。
下载： Play商店上的S Health（免费）
卡路里计数并不难
大多数认为卡路里计数不值得花费时间或精力的人只是没有找到适合他们的合适应用。在智能手机问世之前，追踪卡路里的确是乏味且烦人的，但现在无论如何我们都整天都在使用这款设备，使用它来追踪您的能量摄入就很有意义。
有效卡路里的关键计数并不是要着迷于吃多少（或少吃）食物，而是要用它来平衡食物中获取的能量与运动消耗的能量之间的平衡。如果您尝试一无所有，那么您必然会失去平衡，并对整个卡路里的概念感到沮丧。因此，请尝试一下这些，看看哪种应用最适合您！
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