您知道，您的雄心勃勃的努力所获得的回报将是一个非常高兴的客户。不幸的是，您还知道参加在线视频会议和与同事聊天的时间，以及花费大量时间编写该代码的时间已经付出了巨大的代价。您的配偶对您永远不会在同一时间上床而感到生气。您的孩子对您很失望，因为您错过了他们的体育赛事。令您惊奇的是，您的成功付出了巨大的代价。您是正式的工作狂。
对于任何将大部分时间都花在互联网上的人来说，都是如此。可能是博客作者试图发展自己的网站，远程工作的技术工作者，或者仅仅是过度沉迷于网络游戏的人们。互联网可以让您在眨眼之间偷走许多小时，而当您醒来时，您会发现曾经爱过的很多东西都不再存在了。
放置保障措施平衡的生活
如果您像我一样，发现遗留在自己的设备上，那么您每24小时就要花23个小时在Internet上，那么您可能需要采取一些保护措施来保护自己免受自己的侵害。
在公司世界中，人们为保护公司的利益而奉献自我，但也导致健康状况不佳和人际关系被破坏。为了使您的生活更加平衡，以下工具和窍门确实可以提供帮助。
除了家庭关系，保持生活平衡的另一部分是保持心理健康。这意味着每天都要花些时间停下来呼吸一下，从整体上思考并思考真正重要的事情。一直专注于这些日常任务，而忽视了更大的前景和更大的梦想，这太容易了。
我想让自己每天都保持精神上的停顿的一种方法是使浏览器开始页面YouTube上的励志视频播放列表。在Chrome中，您可以直接进入“设置"，然后在“启动时"下，单击“打开特定页面或一组页面"旁边的“设置页面"。
我保证看到了那些一整天对着你微笑的面孔会不断提醒你真正重要的事情。您将大受启发，可以更快地完成工作，以便可以关闭计算机，回家，并与那些宝贵的孩子或那个很棒的配偶共度时光。
不确定您是否工作狂有问题吗？一个提示是看一下您的日历。每日日历中有多少空白空间？您是否全神贯注于完成工作任务，以至于一天中的所有时间都花光了，却对家庭或健康一无所获？
这就是问题。生命只能持续那么久。您会精疲力尽，不是因为工作太辛苦，而是因为与家人和朋友的关系失败会给您的生活增加更大的压力。您必须花更长的时间才能完成相同数量的工作，而滚雪球的效果最终会彻底崩溃。
因此，我挑战您通过查看日历来采用不同的方法并确定您可以为工作以外的时间开出哪些时间段。例如，在我的情况下，我将周三晚上与妻子和孩子们作为家庭之夜，而周五晚上则是比萨和电影之夜。然后是周六下午，与家人进行徒步旅行或购物旅行。
这个专用的家庭时间不仅可以为您充电，还可以给您带来一些与众不同的期待–工作以外的东西。这确实可以成为避免分心的有力动力，并能按时完成所有工作，从而使您真正享受到休息时间。如果您真的想为平衡自己的生活而疯狂-为什么不在那里打开几个插槽来安排一两次锻炼呢？ 工作时对工作效率的长期影响可能会让您感到惊讶。
作为最后的选择，如果您发现自己根本无法摆脱工作，休息或与家人共度时光，您总是可以选择核武器。使您的计算机在每晚的设定时间自动关闭。如果需要，可以给它一个计时器，以便有时间保存您的工作，但是杀掉计算机可以使您摆脱裤子的束缚，并暂时停止工作。
设置设置起来很容易–只需执行预定任务并创建一个基本任务即可。在Windows 7中，有一个简单的向导。只需键入您要关闭计算机的时间，然后每天重新启动计算机即可。
关机命令被视为“程序"，因此请单击“启动程序"。
在下一步中，您可以使用“ shutdown"作为程序名称，并使用-s -f -t 60参数作为强制睡眠模式的参数，该模式在启动前等待60秒。
如果关闭计算机的目的是休息一下，则可能需要在休息时间结束后重新启动计算机。您可以通过创建另一个任务来自动重启计算机（在高级模式下），然后选择“运行是否登录用户"。
设置计划的重启时间大约一小时关闭任务（或希望中断多长时间）。
重新启动程序为“ cmd.exe / c"退出，这将迫使计算机仅通过启动命令窗口然后立即将其关闭来重新启动。显然，计算机需要一个借口来唤醒计算机。
在“条件"选项卡下，选择“唤醒计算机以运行此任务" –这是使计算机退出睡眠模式的键。
如果您需要采取最后一种方法并强制关闭计算机，那将是不幸的，但是您知道该怎么做，您必须做些什么才能与您的天性相抗衡，以保持正常工作。那就是工作狂必须面对的恶魔–在大多数人放弃之后很长一段时间内继续工作的愿望。它既是礼物又是诅咒。但是，按照本文的提示进行操作，您可以将其当作礼物而不是一生的诅咒。
您可以为其他在线工作狂提供哪些提示，以改善工作与生活之间的平衡？您如何迫使自己脱离互联网并享受更多生活？在下面的评论部分中分享您自己的建议和技巧。
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