当Kickstarter推出了一种旨在代替正常食品的营养性泥浆时，他们笑了起来。。在一些评论家称赞Soylent（以同名电影“ Soylent Green"命名）之后，他们坐起来傻了-击中。不久，克隆出现了。现在，基于用户的食谱开始兴起-其中，我最喜欢的是自制的People Chow 3.0，即 Soylent.me 用户max的创建。旨在使Soylent与来自亚马逊的普通原料便宜地出售。
People Chow 3.0存在很多变化–但是3.0.1的版本具有温和的玉米饼风味，既营养又美味。每天的生产成本约为3.50美元-批量购买可进一步削减成本。美国人平均每天的食物支出约为8美元-营养水平令人怀疑。虽然我绝不是营养师，但People Chow可以满足美国食品和药物管理局规定的所有日常要求。
People Chow值得一看吗，或者它只是另一种健康食品时尚？如果您对节食更感兴趣，最好与这些饮食计划者一起使用。资源。但是只要$ 1.99美元和$ 7.98美元的运费，您就可以省去当地专业店的旅行。
所需的确切数量和比例可以在《 People Chow食谱》页面上找到。
经过一些实验，我删除了Masa Harina ，豆油，并且每天只喝一次People Chow，以保持饮食中的固体含量。咀嚼食物的机械作用还会产生唾液，从而使您的牙齿重新矿化。很难想象全脂饮食会给人的牙齿健康带来什么影响。
此外，我将羽衣甘蓝，菠菜，蓝莓和柠檬混入浆液中（总是先混入最纤维状的物质） ，以帮助提高一致性）。新鲜的水果和蔬菜比Masa Harina提供更好的风味。
所需的设备
没有解决的办法：您需要一个搅拌机来制作People Chow。否则，浆液将遭受其制造中所用粉末的大块折磨。简而言之，所有粉末都在搅拌机内部混合在一起。添加额外的液体（有些使用不加糖的杏仁奶）。
请注意，这些成分构成了一整天食物的价值。使用People Chow食谱的人可能会将这些部分分为三个单独的部分。划分每个部分可能需要测量勺或数字刻度。大多数散装粉都包括一个勺，包括份的大小，但是由于您可能需要将每个份分开，因此可能需要更高的精度。
成本：让他们吃蛋糕？
根据美国农业部的数据，2014年5月，成年男性平均每周在食物上的花费约为55.90美元。 People Chow的组成部分每周约需24.50美元。虽然不寻常，但通过People Chow等DIY项目提供的饮食可能演变成一种经济的方式，供养数百万居住在城市环境中的贫困和失业者。
低收入住房的一个普遍问题是有限获得营养食品。通常，价格越来越低，质量更高的营养品需要运出内城区，那里的租金和犯罪率往往很高。通过使用亚马逊Prime，People Chow允许本地送货和某些物品免费送货，从而简化了此过程。
健康问题
我使用类似的食谱没有遇到任何健康问题人民周。但是，在《 People Chow》食谱上发布的1000条评论中，有许多报告了消化不良和明显的过敏反应。有些人肠胃胀气。其他人则患有有时是暂时的大便稀疏。据报道，有一个“排毒"期（在医学上可能是虚假的），在此期间，用户报告类似于酮症的症状-这是人体开始燃烧脂肪的时间。
还有一些有关People Chow组成成分的健康警告。 。例如，胆碱酸氢盐会给患有高血压，心脏，肾脏或甲状腺疾病，精神病，前列腺疾病，抑郁症，中风或癫痫发作的任何人造成并发症。胆碱与某些药物合用会引起不良反应。 如果您正在服用任何药物，则需要在开始使用People Chow之前先咨询健康专家。
对于考虑使用People Chow的任何人，我建议您少量购买并缓慢购买放松饮食。即使对于未使用药物的人，您也应该绝对咨询医学专家。虽然People Chow符合FDA推荐的所有营养要求，但您的个人需求可能会有所不同。
结论
我感到精力，精神集中和少量减肥有所改善。但是，我从未完全接触过《 People Chow》。另外，我已经进行了大量的日常锻炼。因此，您的结果可能与我的结果大相径庭。
周星驰是在现代文化中占据一席之地吗？它超越了有关食物的传统观念，还是一种时尚？我想说营养方面的新创新对人类的未来至关重要。在当前农业生产的情况下，当前的人口增长速度超出了我们养活他们的能力。我不知道People Chow或其他类似于Soylent的营养浆能否满足人类日益增长的寄托需求。但是，便宜的优质营养是我们所需要的，最终市场可能有一天会库存它。
你们认为呢？我知道这听起来很怪异-而且可能不健康-但是DIY Soylent可以养活数百万人吗？还是仅仅是另一种怪异的风尚？
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