![只吃甜点：为什么您的信息饮食可能很糟糕[功能]](https://static.pcpc.me/cover/2012/09/infodiet-icon.jpg){kind=icon}
Clay Johnson今年早些时候在华盛顿特区的一堂课上讲话时问了这个问题。班上百分之八十的人知道答案（是2880×1800）。
约翰逊问了另一个问题。 “ DC中的儿童贫困率是多少？"
没有一个学生知道答案（29.1％）。
“如果您有2000美元的支出，还有什么意义呢？"问我。 “您的笔记本电脑工作正常。我不想对您感到内，但是应该知道，在五十个人中，一个人应该知道儿童贫困率为29％。"
我是通过Skype与Johnson交谈；他在华盛顿特区，我在科罗拉多州博尔德市。我必须承认：我不知道博尔德的儿童贫困率（17.5％）。
约翰逊解释说，这一点是要知道您所在城市的贫困率可以帮助您成为一个更好的公民，并且可能会帮助您建立更好的社区。知道刚发布的笔记本电脑的分辨率是不可能的。
但是普通人比他们居住的贫困率更可能了解新MacBook的分辨率。
那值得一提的是笔记本电脑发布了吗？"他问我。 “因为这显然是今天的新闻"。
“每次都直接去甜点"
电子邮件。社交网络。博客。在线视频。如今，人们消耗的信息比以往任何时候都要多，并且通常仅消耗他们真正，真正喜欢的东西。约翰逊将其与不良饮食进行了比较。
“如果您只吃了自己想要的东西，那么我们可能会将甜点部分放在菜单的顶部，而不是底部，"他说。 “我认为新闻业也发生着同样的事情：我们每次都会直接寻求甜点。"
今天的技术新闻业是由不了解技术的人撰写的，基本上相当于广告苹果，谷歌，亚马逊或微软。
精通技术的人也不例外。
“技术人员不会捡报纸：他们将去Hacker News或Reddit或Tech Meme并阅读与他们无关的内容，"他说。 “今天的科技新闻是由不懂技术的人撰写的，基本上相当于苹果，谷歌，亚马逊或微软的广告。"
作为一名技术记者，我不禁要反思那。我链接到上面的MacBook Pro文章，但几乎找不到关于儿童贫困的PCPC.me文章。
72万亿美元
他们需要创建便宜的热门信息。
后来我提出了一个特别的事件：报道RIAA的各个网站向Limewire索要73万亿美元。
“难道不是世界上存在的钱多吗？"
“是的，"我说，“但是新闻机构将其报道为事实。您为什么这么认为？"
“可能吸引了很多人来点击，"约翰逊说。 “这就是我们的媒体现在的定义。我们的食品公司工业化并创造了激励机制，因此现在有责任创造廉价，受欢迎的卡路里。现在我们已经对媒体进行了工业化，它们需要创建廉价的流行信息。"
事实检查并不便宜，统计数据也不受欢迎。因此，我们获得了有关名人，边栏和新笔记本电脑的故事。我们只吃甜点。
社交网络无济于事：人们倾向于在网上与朋友分享甜点多于蔬菜。
别无所顾忌地消费：时间表
不过，不仅仅是约翰逊关注的新闻：这是我们花费在整体上不相关信息上的时间。
“时间是我们唯一的不可再生资源，"他告诉我。 “您总能获得更多的钱，您总能获得更多的食物……但是您永远不会失去时间。"
电子邮件和社交网络可能很有价值；而不是不断检查更新而不是完成事情。约翰逊说，如果我们意识到这一点的话，我们可以回来了。
“让它适应您的生活方式，而不是整日迷失自己，"他说。 “我认为这是健康生活方式的重要组成部分，说'我要安排我将在电子邮件上花费的时间，安排我将在Twitter上花费的时间，安排我将在什么时间使用，打算在Facebook或Google Plus上消费。'"
听起来不可能吗？他解释说，信息并不需要太多，因为我们一直在关注它，所以信息变得不堪重负。
我从8到9和2到3检查电子邮件。你猜怎么着？我的电子邮件完成了。
“我们之所以陷入沉迷，部分原因是我们沉迷于等待电子邮件，沉迷于查看社交网络中发生的事情，"他告诉我。 “我从8到9和2到3检查电子邮件。那是我处理电子邮件的时间。你猜怎么着？我的电子邮件已处理完毕。自从我开始进行信息饮食以来，我的收件箱中就没有超过50条消息。"
Johnson经常出现在媒体上，经营一个相当受欢迎的博客，并在美国进行定期演讲–您可能不会
约翰逊不同意。
如果您担心如果不经常检查电子邮件和社交网络，您会错过一些东西。
他不会坐在你的病床上，像个“男人，只要我在2012年得到那张Living Social优惠券的通知，并且让我脱掉激光，那我本可以过上幸福而充实的生活。""他说。
一个令人惊讶的Apt隐喻
Johnson的书中有一个核心思想：我们应该以思考食物的方式来思考信息。
“您是怎么想到这个比喻的？"我问。
“引起我注意的第一件事是CDC的文件，"他回答。他说：“随着时间的流逝，肥胖状况逐个州出现。"
“我开始研究肥胖症，开始思考政治的两极分化。" “我幻想这张肥胖图作为选举图的样子。
在不涉足一般政治和美国医疗行业的情况下讨论约翰逊的想法是不可能的，但是总体主题适用于所有地方。
在这种情况下，约翰逊不了解任何人应该做的事情。
涉足政治
"我参政。"他说。 “我进入了医疗保健行业，试图解决这个问题，所以我于2004年去霍华德·迪恩（Howard Dean）工作。我想如果我能帮助选举一位能够解决这个问题的总统。"
迪恩，你会记得，约翰·克里（John Kerry）失去了初选，约翰·克里（John Kerry）失去了现任乔治·W·布什（George W. Bush）的大选。一堆民主党人。因此，我成立了一家名为Blue State Digital的公司，结果证明我们确实帮助选出了一批民主党人，包括最终成为总统。"
但据约翰逊说，这还远远不够。医疗保健仍然无法解决–显然，选举民主党不是解决方案。
透明度也不是解决方案
“所以我当时认为问题可能是游说者，"他说。 “所以我去了阳光基金会，尝试用这种方法解决问题。我认为，如果我们在那里收集大量数据，人们将做出一个理性的决定，看看他们的健康保险和需求变化是怎么回事。"
这是技术爱好者的共同想法：让人们能够原始信息将使他们保持知情。约翰逊相信这一点，直到一个迹象改变了主意。
“让您的政府放开我的Medicare"。当然，问题在于Medicare本身是政府计划。
我意识到我们有一个社区，他们的社区知情程度很高，但知情程度不高
约翰逊考虑信息的方式。
“我觉得这件透明的东西虽然重要，但还不够，"他说。 “您必须说服人们寻找这些东西并将其找出来，因为主流媒体或任何媒体都没有将它们提供给他们。"
确认我们自己的世界观
您想要的东西与您需要的东西之间是有区别的。
对于技术人员来说，这令人沮丧，但互联网并不能解决问题。约翰逊解释说，大多数人通常都在阅读他们已经同意的东西。
“当您在线阅读文章时，您会向下滚动至底部，并且看到一句话，上面写着'其他类似文章'"，约翰逊说。 “因此，您会陷入一个总是只阅读越来越多您想听的东西的地方。"
替代媒体不一定有帮助。
他说：“如果人们寻找替代媒体，他们通常是在寻找与他们同意的替代媒体。" “如果您将其发挥到一点点，我们将面临这个真正的大问题，那就是美国存在于两个不同的现实中，这是从两个不同的新闻来源中读取的：一个红色和一个蓝色。
当然，这是一个政治问题，但不仅限于此。
“ Apple粉丝和Google都看到了这一点。粉丝"，约翰逊说。 “那里的苹果专家似乎在使用与华盛顿特区政治人物相同的奇怪策略。
原因一直是点击。人们点击了他们想要的东西。
约翰逊继续说：“您想要的东西与您需要的东西之间是有区别的。"
SOPA：长期的互联网行动
没人会把互联网放在他们投票的首位。
Johnson认为他在Dean竞选活动中的早期政治工作是由于消耗了不良信息。 p>
“我们对Dean竞选活动产生了幻想，因为我们一直在说'我们要赢'，'我们是最好的'，"他回忆道。 “事实证明，至少在选民眼中，我们并不是最好的。"
今年早些时候在美国举行的反SOPA抗议活动，通过在国会山上拨打电话推迟了互联网监管立法。摆脱困境，但是根据约翰逊的说法，这永远不会奏效。没有说服力的信息，Reddit和Wikipedia这样的网站上的停电将永远不会奏效。
“最终，国会将说'我们不再听Internet'了，"他说。 “而且无论如何，他们将再次当选，因为没人会把互联网放在他们投票的首要位置。人们关心医疗保健，战争或枪支。在互联网立法中，没有人会为知识产权做出任何妥协。
“因此，您需要找出如何将这些东西从流行运动中散布为无动于衷的行动"。
这是一项艰苦的工作，但这是必要的。
消费的后果
点击是投票。如果您要查看《赫芬顿邮报》的侧面胸部部分，将会有更多的边stories故事。
“我觉得《赫芬顿邮报》，《德拉吉报告》和《每日来电者》都是迎合这种情况的网站。社会基础"，约翰逊告诉我。听到这些消息后，很容易将责任归咎于网站发布了简化的内容，但这并不完全公平：网站提供他们认为会受欢迎的内容。
“我们的媒体消费选择会产生后果，"约翰逊说。 “点击是投票。如果您正在查看《赫芬顿邮报》的侧边胸部部分，那么将会有更多侧边胸部的故事。"
阅读垃圾内容不仅会影响您：还会影响其他查看特定站点的人
“您的朋友不知道[您在读什么]，但是有人知道。编辑们说：“哦，这个30岁的白人男性喜欢卡戴珊家族，我们应该给他们更多的卡戴珊家族，而要减少调查报道。""
结果：每次您忽略研究文章而去读名人时，八卦，或者忽略政策文章，而是阅读有关政治赛马的信息，您是在告诉网站销售什么。这是一个潜在的永无止境的循环，至少一个新闻机构已经正式成立。
“ AOL以AOL的方式以书面形式将其公布，但被泄露了，"约翰逊告诉我。 “平均每条AOL内容平均要花费80美元，而他们需要获得50％的毛利率。
“除了耸人听闻的标题之外，别无他法
关于广告
“这是人们不愿意为优质内容付费的问题的一部分吗？"我问。
“确实为内容付费"，他迅速回答。 “我认为我们只需要唤醒并了解我们正在为此付出代价。广告不是一种免费的付款机制，而只是一种不透明的机制。当一家比萨公司做广告并说服您今晚不做晚餐并订购比萨饼时，您实际上已经在为内容付费。您有一个电视节目，价格为20美元，上面有免费的比萨饼。"
我问，如果我们愿意为此付费，那么信息是否会更好。
“现在看到，"他回答。 “许多最佳内容来源都受读者支持或受观众支持。 NPR在报告方面做得非常出色，几乎完全支持监听器。" HBO和iTunes是其他很好的例子，他说。
避免广告可以帮助您减少信息过载，但也可以节省您的钱。
“我鼓励许多接受信息饮食的人坐下来做数学。假设[有线电视订阅]每月100美元，即每年1200美元，您每年在iTunes商店中的花费会少于1200美元吗？
“Then you just have to figure out whether it’s that important for you to watch those shows as soon as they come out or whether you can wait a season.”
您可以进行的调整
有您永远不会在Facebook上错过任何东西。
Johnson认为人们应该安排他们的媒体消费，而不是一整天都在盲目消费。 PCPC.me是一个技术站点，我问约翰逊，人们可以对自己的技术进行哪些调整，以避免不良的信息习惯。
他告诉我，敌对第一是通知。
“消除任何推送或通知的内容，"他说。 “我认为通知是邪恶的。"
为什么要单独选择通知？因为他们将我们的注意力从我们试图做的事情中转移到电子邮件和社交网络中，从而阻止了我们仅在计划的时间内与他们进行互动。
“您永远都不会会在Facebook上错过机会。"他说。 “这永远不会发生。
建议继续。
“停止将iPhone用作闹钟，"他说。 “当您这样做时，您已经苏醒了，现在您手握着iPhone……您将要做什么？
约翰逊在他的书中建议早上做些有意义的事情。
哦，当您在使用它时，请关闭手机上的通知。
“如果在其中激活了推送电子邮件，请关闭它，"他说。 “关闭您拥有的每个应用程序的通知。
Johnson还建议您找到一种工具来跟踪您在计算机上的时间所做的事情。他在resources.informationdiet.com上提供了资源列表，包括以下程序：
Johnson的网站还包含指向您可以关闭所有社交网络的电子邮件通知的位置的链接。
该网站清楚地表明，安装工具还不够：就像从厨房里清除垃圾食品一样，如果您只是一直选择外出就餐不会使您减肥，信息饮食就不再是安装工具，而更多地是关于消费信息的有意识决策。"
更多信息
坚持信息饮食最终是关于纪律的。我问人们可以做些什么来找到后续的力量。
“你可以读我的书，"他笑着回答，然后指出那里有很多有用的文献：霍华德·雷因戈德（Howard Rheingold）例如，NetSmart和David Weinberger的《 Too Big To Know》。
“让我为所有这些东西感到兴奋的是，现在已经很清楚，人们普遍认为存在某种问题，"他说。 “我们到了意识到我们有问题的地步。
我们作为一个社会，会根据这些知识采取行动吗？
图片来源：
海伦·伯德（Helen Bird）通过Shutterstock制作蛋糕图片http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=24512938
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