通过智能手机摄影，您可以轻松记录几乎所有的生活经历，从吃午饭的汉堡到参观泰姬陵都可以。这非常适合在社交媒体上与家人和朋友共享事物，但是它如何影响您的体验？它会分散您的工作注意力，还是帮助您变得更加活跃？
人们对于用手机拍摄快速照片有很多强烈的意见，但还没有一个整体关于该主题的大量科学研究。
拍照如何影响您的体验
一支来自耶鲁大学，南加州大学和宾夕法尼亚大学的科学家团队对此问题进行了有趣的研究，并发表了他们的研究结果发表在题为“如何拍照增加体验的乐趣"的文章中。
研究人员发现似乎有些违反直觉的事情：对经历进行拍照实际上确实可以增强体验。经验。这可能有点令人惊讶，因为正如作者所说，“拍照可以看作是次要任务，可以通过强迫注意力转移来减少参与和娱乐" –不难想象人们会因体验而分心。重新专注于拍照。
另一方面，要拍出好照片，甚至需要 more 将注意力集中在您的体验主题上。这会增加参与度吗？研究发现确实如此。参加者被分为多个条件。有的人乘公共汽车游览并拍照，另一些人则吃午餐并拍照，还有一些人观看了有向导的公共汽车旅行的第一人称视频，并且可以通过单击屏幕上的按钮来模拟拍照。
在在所有这三种情况下，拍照的参与者都更加参与这项活动，并且甚至在三周后都表示对这项活动的兴趣更高。有趣的是，处于第三种状态的参与者无法重新访问他们的照片，他们仍然保持较高的享受水平。
也许最令人惊讶的是，处于另一种状态的参与者被要求计划出他们将要乘公交车旅行的照片，但实际上并没有拍摄它们-只是考虑他们将如何做。并且他们还报告了更高的娱乐等级。
似乎拍照的心理过程（而不是拍照本身）增加了对体验的参与，而参与度的提高带来了更多的享受。但是，研究人员还发现，在拍照时更分散注意力，例如当参与者不得不导航更具侵入性的DSLR界面时，这种影响就消除了。
总的来说，这项研究确实发现，拍照能增加参与度和体验乐趣，但是那确实减轻了这种影响。由于拍摄的干扰性或已开始从事的工作，这种影响被最小化。作者指出，这项研究提出了许多问题，例如照片的数量，照片的类型，拍照的目的以及事后是否对照片进行审查也可能会影响体验的乐趣。 p>
增加摄影乐趣
研究人员发现，无论还有哪些问题尚待解答，而且在研究中看到的效果可能难以解释，研究人员发现，使用智能手机拍照可以实际上，使体验更愉快。不过，请记住一些事项，以确保您充分利用整个体验。
1。
研究发现，当参与者不得不使用更加复杂的界面时，它抵消了简单的摄影体验所带来的乐趣享受。简而言之，使用手机拍照。界面简单，过程快速且不干扰，您无需花时间设置相机，甚至无需从包中拿出相机。
当然，如果您考虑照相成为您的爱好之一，并且您真的很喜欢为每张照片调整相机的设置，这是一个不同的故事。这改变了体验，使摄影成为其中的一部分，而不是其中的一部分。如果一定要摄影，那就全力以赴！
2。不要停止做一些照相的事情。
研究发现，已经开始进行的活动（例如用薄饼和糖霜建造艾菲尔铁塔）并没有使拍摄变得更有趣相片。如果您正在做一些需要中断的操作以拍摄几张快速照片，那么最好不这样做。但是，当体验与看到相关联时，请赶快走吧！
当然，这很可能是个人喜好所驱动的。某些人会发现，无论是否因拍照而中断体验，都会非常愉快。但是，总的来说，如果您正在做某事，那您应该马上就参与其中。
3。专注于体验的视觉效果。
如果只是想拍照就可以使体验更加愉悦，那么可以说，在视觉上投入大量精力是获得更多体验的核心。即使您不拍照，也请记住花一点时间惊叹于所看到的事物，并思考为什么它如此令人印象深刻。
您可以在脑海中排队拍摄出色的照片，转到不同的有利位置以获得独特的角度，甚至只是凝视一会儿您在视觉上最会被吸引的部分。由于这项研究在这个特定的研究领域还处于早期阶段，因此尚不清楚确切地需要进行哪些心理过程，但结果肯定表明，将注意力集中在场景的视觉冲击力上很重要。
4。
该研究中的一项实验使用眼动追踪技术来确定参与者在参观博物馆展览品时将注意力分配到哪里，并发现
您可以花更多时间专注于展品的重要部分，而不是标语和招牌等其他事情。
您可以通过专注于体验中的重要内容来发挥这种效果，从而发挥自己的优势。将手机设为静音或将其置于飞行模式，这样您就不必检查电子邮件，尽力保持身在其中（使用正念来专注于体验可能会有所帮助），并且请记住，您的注意力有限；
摄影会改善您的体验吗？
当然，这项研究只是一项研究，只是针对一小部分非常具体的照片进行了摄影情况（主要是个人经历）。尽管研究人员尽了最大的努力来获得可概括的结果，但是摄影影响体验享受的方式可能很大程度上取决于拍照的人，因为这是整个过程。
因此，我们想听听您！
拍照时，您是否还享受更多体验？还是您觉得它太让人分心了？您是否故意回头看了所拍摄的照片，还是留在手机上，只是偶尔翻过？在以下评论中分享您的想法！
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