尝试解决问题时，掌握所有可能的信息会有所帮助。减肥和健康都一样。仅仅穿上可穿戴设备并不意味着您会开始减肥。
但是跟踪步数并获取诸如睡眠周期之类的数据肯定会很有意义。我的减肥之旅始于对Apple Watch上的活动戒指填满的简单迷恋。每天。
如果您是那种对新技术感到兴奋的人，那么将计算机戴在手腕上可能是激励自己的好方法。而且，如果您是iPhone的拥有者，则基本上有两种选择：Apple Watch或Fitbit。
Apple Watch在几乎所有方面都比较出色。是的，很贵。是的，这种说法有些微不足道，一概而论的概括对任何人都没有帮助。但是，这就是本文其余部分的目的。
Apple Watch是一种使用乐趣
Fitbit（请参阅我们的Fitbit提示）与一个Fitbit之间最明显的区别之一。 Apple Watch并不是这项技术，而是您如何与之互动。因此，我们将深入探讨一些互动讨论。
Apple Watch的互动模型比市场上的任何Fitbit都要好。使用watchOS 4）。
这种流畅的交互使Apple Watch成为“真正的"智能手表。在表面之间滑动，与复杂性进行交互甚至打开应用程序都需要几秒钟的时间。另外，您可以要求Siri执行诸如开始锻炼或设置提醒之类的操作，从而避免与触摸屏完全互动。
Fitbits在这方面会受到影响。根据您选择的Fitbit，您的交互体验的范围可以从Fitbit Flex上不存在到在Charge 2上稍有烦恼。
Charge 2具有特别烦人的交互模型。侧面只有一个按钮，可用于循环浏览健身跟踪，心率监测等顶级功能。要在特定列表中循环选择不同的选项，您需要一点点活力地点击屏幕。要开始一项活动，您需要点击并按住侧面按钮。而且由于这不是一个“真正的"触摸屏，因此敲击部分有时可能会引起轰动。
这种体验在诸如Ionic和Blaze之类的Fitbits上要好一些。有一个真正的电容触摸屏。但是在这里，Fitbit缺乏软件设计能力的情况也令人震惊。表盘并不有趣。您可以收到通知，但不能做很多事。另外，大多数两种Fitbit智能手表都非常丑陋。很大程度上取决于手机的网络和GPS。 Apple Watch Series 3（以及Apple不再销售的Apple Watch Series 2）带有内置GPS。这样一来，您无需使用手机即可跟踪户外锻炼情况。
带LTE的Apple Watch Series 3向前迈了一大步。虽然它不是完全独立的手机，但您可以长时间不用触摸iPhone就能继续通话，回复消息，使用应用程序并跟踪所有锻炼。
Fitbit提供了自动健身跟踪Apple Watch没有的功能。移动超过15分钟后，Fitbit可以识别出它是什么样的活动，并为您存档。 Fitbit可以识别跑步，有氧运动，椭圆机，户外骑行甚至游泳（仅在Fitbit Flex 2上）。我本人（走路时）还没有丰富的经验。但是您的里程可能会有所不同。
如果要在设备上进行GPS跟踪，则需要购买Fitbit Ionic或Blaze智能手表。
Apple Watch更适合作为手表
谈到“智能"手表功能，例如回复消息，Apple Pay，与通知进行交互，在表盘上查看信息以及使用应用程序，Apple Watch比任何Fitbit都要好（甚至离子和火焰）。这部分是为了实现Apple Watch的第一方优势。因为苹果公司生产这两种产品，所以它可以紧密集成基本功能。
Fitbit的通知系统不是那么有用。虽然您可以在Fitbit上接收通知，但通常无法从Fitbit回复消息。您也无法在Fitbit上接听电话（由于缺少麦克风和扬声器）。例如
Fitbit Charge 2，在通知通话时会滞后几秒钟（有时我会嗡嗡作响）
Apple Watch是一个很棒的通知机。您可以使用表情符号或语音回复。经过精心设计的表盘，庞大的并发症库，Siri和交互式通知相结合，使Apple Watch成为比市场上任何Fitbit都要好得多的智能手表。
Fitbits可以延长电池寿命
Fitbit赢得胜利的一个地方就是电池寿命。即使大量使用（每天跟踪一个小时的锻炼情况），我仍然可以获得四到五天的电池寿命。整个过程都是一样的。即使是新的Fitbit Ionic，它是带有电容屏和GPS的“真正"智能手表，也仍然可以使用约5天的电池寿命。
与Apple Watch进行比较和对比，可以为您提供一天的电池使用时间平均。如果旅行包中还有另一个充电器的前景使您的脊椎发抖，那可能就是单独远离Apple Watch的原因（直到Apple的AirPower垫出来）。
Fitbits非常适合睡眠跟踪
我已经尝试了所有可能的跟踪睡眠的方法。我曾尝试在Apple Watch上使用第三方睡眠跟踪应用程序。我尝试了便宜的20美元活动跟踪器。但是，没有人能像Fitbit追踪器（电荷2及更高版本）那样始终如一地追踪睡眠。
Fitbit擅长此事。他们结合了所有可用的传感器数据（您的手腕活动，心律以及使用手机时的数据），并添加了他们的算法秘诀来衡量您睡了多少时间。以及您的睡眠状况如何。 Fitbit的应用程序会告诉您在深度睡眠与轻度睡眠中花费了多少时间。
更重要的是，跟踪器可以可靠地告诉您您有多少时间醒着。这是其他所有跟踪器的最大陷阱。例如，便宜的小米乐队只要我上床就可以开始进入睡眠模式。如果您像我一样，则需要花一个半小时躺在床上，直到您真正入睡。
与其他各种健康数据一样，这些数据也可以带来有趣的见解。这些应用程序将显示您一天中的平均睡眠习惯，您也可以将其与全国平均水平进行比较。
结论
Apple Watch在处理大多数情况方面要好得多您希望智能穿戴设备提供的功能（包括健身跟踪）。另一方面，Fitbit在某些特定方面很出色（例如睡眠跟踪和较长的电池寿命）。
如果这些特定功能对您来说很划算，请购买Fitbit。否则，Apple Watch会提供更多功能。搭配iPhone，它将变得更加有用。另外，如果您是一种特别的书呆子，并且认为这两组功能都很有用，请尝试同时使用两者。晚上佩戴Fitbit（用于睡眠跟踪），并在白天切换到Apple Watch。
当然，还有成本问题。您可以花150美元购买Fitbit Charge 2（最好的传统Fitbit健身追踪器）。 Apple Watch Series 1（相当于Charge 2的适用性）的售价为249美元（42毫米版本为279美元）。 Apple Watch Series 3（您可能想购买的产品）的GPS版本起价为299美元，GPS + LTE版本起价为379美元。 42mm LTE版本的价格高达429美元。客观地看，这两种设备都非常昂贵（即使是149美元的Charge 2也觉得价格过高）。
您的选择取决于您所看重的功能。作为一种基本的健身和睡眠追踪器，150美元的Charge 2足够好（尽管有些交互令人沮丧）。如果您对可穿戴设备有更多的期望，只是Apple Watch Series 3。
您最终根据需要选择了哪种健身追踪器或智能手表？您的思考过程如何？在下面的评论中与我们分享。
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