今天，我将回顾 Garmin Forerunner 405CX ：具有内置GPS的心率监测器。 405CX可以跟踪您的跑步或骑车细节，然后无线连接到您的计算机，并将您的锻炼数据上传到Garmin的网站上，您可以在闲暇时仔细阅读。
我们购买了这款售价270美元的 Garmin先行者405CX ，因此您可以期待诚实，公正的评价。当然，最重要的是一个幸运的读者将赢得该评论单元 –最后参加赠品，您也将有机会赢得它！
要了解Garmin Forerunner 405CX或我现在将要提到的405CX，我们需要在个人健身监测市场的更广阔的背景下进行研究。这里有一个范围：就价格而言，第一级是智能手机应用程序，例如RunKeeper和Adidas miCoach。这些应用程序确实需要智能手机，但是智能手机是一种多功能设备，它不仅可以用于健身追踪，还可以用于其他用途。这些产品的价格在10美元到10美元之间，是跟踪健身效果的绝佳方法，这可以从其受欢迎程度得到证明。这些应用实质上使用智能手机的传感器（实际上是GPS和时钟）来跟踪时间，距离和速度。仅仅知道您的海拔，路径和平均速度，就可以在跑步和动力上产生巨大的变化-更不用说与朋友分享运动数据和目标的社会方面了。
希望提供这些应用程序的人需要进一步提升到更高的水平：配件，例如75美元的Zephyr HxM和90美元的Polar WearLink +蓝牙发射器。这两种都是心率监测器，可绑在您的身上，无线连接到智能手机，并为您的健身应用提供更多数据流–最重要的心率。从理论上讲，使用智能手机中的一种，您的智能手机便是最终的健身跟踪仪器。但是仍然存在一个问题：检查您的中期跑步情况。拔出巨大的智能手机可能会很尴尬，因为它将绑在手腕上运行时会很麻烦。您始终可以戴着耳机运行并收听音频提示，但是并非所有应用程序都带有耳机，而且它们可能不仅仅关注您的统计信息。
这使我们进入了下一个阶段。我们频谱中的最后一个水平：功能完善的个人心率监测器，例如210美元的Polar FT60和270美元的Garmin Forerunner 405CX。它们看上去就像笨重的手表，但可以连接到心率监测器，并为您提供持续的数据输入和培训指南，您可以在大步中一目了然，而不必费心用手机。但是，如果您已经拥有智能手机，您是否真的应该花270美元购买Garmin Forerunner 405CX？让我们找出答案。
盒子里有什么？
405CX随附了令人印象深刻的附件包。在此图像的中间列中，您可以看到大号塑料HRM（心率监视器）传感器带，两个备用手表带，用户手册，充电座和Garmin ANT +无线通信器（看起来像磁盘的位） -底部的键上）。在左侧，您可以看到附带的工具以及带有三个可互换壁式插头的国际充电器。最后但并非最不重要的一点是，在右边是CX450本身–一个相当笨重的设备。
设计和美学
Garmin Forerunner 405CX甚至是笨重的手表。大型FT60。在上方，您可以看到男士的FT60（左），405CX，以及一副磨损严重的女士的FT60。 FT60不包含内置GPS，这说明了为什么它比405CX小得多。
它也要厚得多，如上所示。
与FT60不同，405CX不包含用户可更换的电池。取而代之的是，电池可以通过上面所示的两个小触点充电，附带的充电器会夹在这些触点上。另一个主要区别是FT60电池可正常使用一年，而405CX在节能模式下的额定寿命为两周。这是一个很大的差异，同样，它可以归因于405CX的内置GPS和复杂的触摸界面，我们将在稍后介绍。
405CX的另一个显着体积是HRM皮带本身：
在下面，您可以看到标准的Polar WearLink皮带（正面）与405CX皮带形成对比。 Polar表带非常细且灵活，其HRM传感器部件可上下夹。使用Garmin，传感器直接内置于表带中，该表带主要由塑料制成，而且重量更大。
在这里，您还可以看到WearLink传感器本身，该传感器明显小于Garmin的传感器部分。我可以找到Garmin皮带的唯一优点是，使用前无需先将其弄湿：只需将其系上，即可找到您的脉搏。对于Polar，您必须将表带放在冷水龙头下，然后在潮湿时系上表带–确实不是开始训练课程的有趣方法。
为Garmin先行者405CX充电>![]()
405CX随附有专用的充电器夹，看上去有点像脉搏血氧仪（您知道，它们在医院用手指绑住了）。 USB电缆的另一端是USB电缆，您可以将其插入充电器，然后将卡扣闩锁在手表上，以使其两个小小的“牙齿"咬入手表背面的触点中。
充满电大约需要2-3个小时。
触摸界面
在上面您可以看到我配置了手表–我不仅握住了表圈。挡板本身是触敏的，即使它是由塑料制成的。实际上，它甚至是多点触摸：用两根手指触摸它，然后405CX的蓝色背光打开。触摸界面在纸上听起来很棒，但使用起来确实很烦人。您可以通过在挡板上滑动手指来滚动菜单，并通过单击挡板一次进行确认，但是我的许多手势都无法正确识别。虽然该接口在长时间的配置会话中不能很好地工作，但是当您没有时间摸索按钮时，它非常适合在运行时使用。
Garmin先行者405CX培训/
要测试405CX，我将其绑好并轻轻漫步。到外面去的时候，我不得不停下来一会儿，直到手表拿到轴承并跟踪足够的GPS卫星。这花费了不到一分钟的时间，并通过一个简单的进度条进行了说明。然后，我开始走路（这次我实际上没有跑步），走路了几分钟，才意识到我从未真正将405CX与HRM皮带连接。我停了一下，在菜单上导航了片刻，仅此而已：手表识别了HRM并立即连接，心率数据开始传输。那就是我拍到上面所看到的照片的时候。
405CX试图激励您的一种方法就是为您提供一个虚拟的健身伙伴，让您可以慢跑。在这里，您看到我比想象中的朋友落后了多达23:53分钟-它继续前进，并没有停下来看看我为什么不动。我想这就是您拥有虚构的朋友所得到的。
在训练时，您可以触摸挡板的四个主要区域（上，下，左，右）中的每一个，以获取有关其不同方面的信息。会议。例如，触摸挡板的左侧，将弹出以打开GPS菜单。使用此菜单，您可以验证GPS确实已打开，并监视当前精度。这是一个非常酷的显示器，即使我在被高楼大厦包围的狭窄街道上行走，Garmin绝对可以毫不费力地将我跟踪到五米。
405CX具有多个训练模式的显示器，并且它们是完全可定制的。您最多可以拥有3个个人屏幕，并可以决定每个屏幕上显示多少个指标（1-3），以及这些指标将是多少。对我而言，这表明Garmin真正意识到，如今使用手表HRM的主要原因是一目了然地查看数据。通过提供绝对的自定义设置，Garmin保证您将获得对您的训练风格有用的准确显示。这是405CX体验中最令人印象深刻的部分之一。
计算机连接
一旦完成培训课程，就该将数据上传到Web上了，看看你做得如何。使用随附的USB ANT Stick完成此操作：设置Garmin的软件，插入该Stick，然后它识别出手表在附近并要求与它配对：
一旦确认，它会询问获取免费的Garmin Connect帐户凭据，以便它知道在何处上传您的训练数据：
然后紧缩片刻，传输数据。这非常慢：仅转移一个会话大约需要四分钟。
完成后，您可以登录Garmin Connect并查看您的会话：
当然，深入了解该会话以获取更具体的细节：
还有一个地图（出于明显的原因，在上面进行了最小化）。通过与RunKeeper跟踪同一会话，我将405CX的内置GPS与我的Galaxy S II GPS进行了比较，并且地图显示的基本相同，因此GPS跟踪至少与在Galaxy S II上一样好（这意味着它非常好）。您还将获得有关会话的良好摘要，以及时间和海拔图。
您是否应该购买Garmin先行者405CX？
这一次，对此没有简单的答案题。如果您刚刚开始进行个人健康监测，那么可能就不会了。试用一些免费和廉价的应用程序，然后看看它如何运行。 Garmin Forerunner 405CX处于频谱的末尾，所以我想说，只有在知道您将真正使用HRM，知道连接到手机的HRM不能满足您的需求时，才应该购买它。并且确定您确实需要Garmin的内置GPS，并且因为它不包含HRM，所以不能使用更便宜，体积更小的FT60。如果所有这些都是真的，那么可以肯定– Garmin是一款出色的设备，可提供可靠的健身跟踪体验。
与大多数PCPC.me评论一样，我们为此提供了帮助。
如何赢得Garmin Forerunner 405CX？
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