不良习惯很难克服。良好的习惯很难形成。自我完善是一场马拉松，如果在途中得到任何帮助，就应该接受。从养成习惯的应用程序开始，以获取动力并实现您的目标。
当然，这类习惯应用程序并不缺乏。但是在过去的几个月中，出现了一些值得一提的新工具。从跟踪您养成习惯的频率到参与一个相互促进的社区，每个人都有一个自我完善的应用程序。
1。 Goalify（Android，iOS）：记录您的习惯和目标
Goalify也许是最令人印象深刻的新习惯跟踪工具。它简化了设置新习惯或目标的过程，并使跟踪它们变得更加简单。
您可以从Goalify中选择预设的习惯想法或设置自定义想法。预设很棒。选择一个类别，选择要定位的习惯类型，然后选择执行的频率。它再简单不过了。每当您实现目标时，都将其添加到应用中。
Goalify会在您落后时提醒您。举例来说，假设您决定每周做三遍运动。如果您只去过一次并且已经是星期五了，则会收到一条警报，提示该活动即将到期。
该应用程序还包含您可能要签出的统计信息和其他详细信息。这是个人的胜利日志，可提高您的自尊心。您还可以在一个共同的目标上向朋友挑战，并跟踪彼此的进度。
下载-Android（免费）或iOS（免费）的Goalify
如果您喜欢设定年度决议以养成新习惯，那么Daybook是您的理想伴侣。这是一个免费的网络应用（适用于移动设备），使事情变得简单。添加您要计数的习惯，并在每次操作时进行检查。
假设您要戒烟。变冷的火鸡可能不是最好的选择，因此，首先，尝试减少数量。在“ Daybook"中添加一个“香烟"条目，每次吸烟时，单击计数器。 Daybook是完全手动的，因此您可以在一天开始时重置计数器，或者将其设为每周目标，或者您希望使用其他任何方式。
点击条目（在这种情况下为“香烟" ）写下有关它的注释。如果吸烟多于或少于目标，请在记录中注明该事件。这些小事情将帮助您保持正轨。
您甚至可以通过公开公开共享您的“日记本"，这样，好友可以帮助您保持正轨并养成新的习惯。这是一个古老的想法的新观点，您应该放弃待办事项，而使用“完成列表"。
3。 RioFolio（Web）：设置操作的自定义奖励
如果做正确的事，您应该获得奖励。这是培训的基本原则，RioFolio很高兴让您自己设置。该应用程序是完全可定制的，并且可以在台式机和手机上完美运行。
您将获得四个“新闻"，相当于类别。这些可以是诸如“生产力"，“健身"，“教育"之类的东西。您还将获得八种不同类型的奖励。只要您完成一项操作，就将其添加到RioFolio中，并将其归类到一种日记帐中。
每次操作都会为您赢得一些学分。这些积分可用于解锁奖励，具体取决于奖励费用多少积分。每次您解锁奖励时，其价格都会上涨，因此您也可以平衡奖励。
我们知道，“万能的积分"可以帮助您终生获胜。 RioFolio将习惯养成游戏化到最可定制的水平。
4。 HabitHub（Android）：多合一的习惯应用程序
一段时间后，出现了一个新应用程序，它使我们大吃一惊。 HabitHub使用Jerry Seinfeld的“ Do n't Break The Chain"生产力方法，您每天都会在这里养成新的习惯。但是应用程序中还有很多东西。
HabitHub解决了这种生产力方法的最大问题：有时您需要提醒。当您还有其他一些常规任务需要解决时，很难养成一个小的新习惯的链条。 HabitHub会提醒您每天或每周的习惯，包括对同一件事的多次提醒。
在养成习惯时，您将能够看到图表和统计数据，这可以提供极大的动力。您还可以在里程碑上添加“奖励"，这些奖励也可以像RioFolio一样进行自定义。
HabitHub免费提供多达五个习惯，并且iOS版本也在开发中。
下载-适用于Android的HabitHub（免费）
5。 43 Things（Web）：加入习惯改革者社区
43 Things是互联网上最古老的养成习惯的社区之一，几年前就关闭了。但是它最近在新的化身中浮出水面，并且似乎比以往任何时候都更好。
在43 Things上，您必须添加正在努力的三个目标。当您输入基本目标（例如“去健身房"）时，该网站将提示您设置其他人设定的目标，例如“每周去三次健身房"。您还将看到有多少人订阅了该目标，这可以作为其他动机。
建立基本帐户后，您会在信息中心中看到“趋势目标"。这是找到共同目标并共同养成新习惯的最佳方法。
您使用哪个习惯应用？
习惯形成和跟踪应用是最常用的应用流行的生产力工具。您使用哪一个？
是否有一种特定的习惯方法比其他方法更有用？
