世界卫生组织估计，每年有100万人死于自杀，到2020年，死亡率将每20秒上升至一死亡。这是世界范围内日益严重的问题，但您现在可以提供帮助。
众所周知，Facebook会导致抑郁，特别是当处于危险中的人看到他人生活的本性亮点时。实际上，社交网络似乎是各种人在采取任何行动之前表达自己的黑暗想法的出口。
为了解决这个问题，Facebook和其他社交网络开发了工具，可为您提供帮助-在最坏的情况发生之前冒险的朋友。您可以执行以下操作。
如何在Facebook上举报自我伤害行为
世界上最大的社交网络在美国测试自杀预防工具已有大约一年的时间，但仅最近在全球范围内提供。 Facebook说：“（它）是与心理健康组织合作开发的，并得到了具有自我伤害和自杀经验的人的帮助。"
当您在Facebook上看到一条令您担忧的帖子时，您现在可以将其报告给当局，或主动提出要与该人共享有用的资源和联系信息。这是Facebook安全中心所有功能的一部分。
如果您认为这很紧急，请立即向Facebook报告自杀或自残内容。该表单（在移动设备和台式机上均可使用）要求提供相关的详细信息，使您可以链接到帖子，共享屏幕截图或复制粘贴文本。 Facebook表示，其全球监控团队会优先处理此类严重报告。
在紧急情况下，Facebook建议提醒当地的服务热线。因此，它提供了全球自杀预防组织的清单。
请注意，如果有关个人是LGBT人士，美国军事部门的成员或执法人员，则Facebook还有其他材料。
如何在Twitter上举报自我伤害
前不久，Twitter推出了其安全中心，这是一站式门户，可为您提供保护自己和家人的一切所需。微博社交网络。它托管的工具之一是一种报告潜在自我伤害的表格。
它的工作方式如下：
转到Twitter的自杀预防表格。
同样，如果紧急情况，您应该拨打本地帮助热线指导您前进的最佳方法。 Twitter拥有自己的受信任合作伙伴列表，但我们建议为此使用Facebook的列表，这是有关全球资源的更全面指南。
如果您不了解此人本人或下落，互联网上有临时的自杀支持小组可以提供帮助。
如何在Instagram上举报自我伤害
Instagram不仅仅是分享照片的地方。像任何社交网络一样，人们可以在其中表达自己的感受和想法。就像任何网络一样，有时这些信息可能会很暗。
如果您看到一则帖子可能意味着该人有自残的危险，最好将其报告给Instagram。操作过程如下：
众所周知，Instagram在删除不当内容方面迅速采取了行动，因此您应该尽快采取行动。他们还将与该人联系并提供资源。
如果您想自己处理问题，Instagram会提供自杀或自伤的帮助页面。建议美国用户致电1-800-273-8255拨打国家预防自杀生命线或开始聊天。对于美国境外的人，有完整的预防资源清单。
如何应对任何风险个人
当您在社交媒体上看到一则帖子，表明有人在意为了伤害自己，您应该举报，但您可能也想自己采取行动。另外，考虑到社交媒体如何缓解抑郁症，还有其他网络。在这种情况下，请提供可能的支持。
根据《国家自杀预防生命线》，最好的方法是将其模板消息用于社交媒体。此链接具有用于对原始帖子进行评论的模板，这些模板可以被公众阅读，发给有风险个人的私人消息或给相关个人朋友的消息。以下是向在网上表示自杀意图的人发送短信的推荐模板：
请采取第一步，致电1-800-273-TALK（8255）致电国家预防自杀热线。 。我们在这里为您提供24/7/365服务。
尽管此消息仅对美国用户有用，但您可以使用相同的模板并用信息替换电话号码和服务来轻松地帮助该人来自预防自杀的志愿者组织Befrienders Worldwide。转到该站点，选择有风险的个人所在的国家/地区，您会立即获得热线服务电话。
也请阅读：娱乐业委员会与心理健康组织合作，准备了一份简短的社交媒体预防自杀指南，其中包含与网上高危人群打交道的所有方法。
分享其他提示和帮助热线
我们希望将本文变成一个中央资源中心，以供在网上与某人打交道时遇到自残紧急情况时需要信息的任何人使用。我们已经为抑郁或自杀的人分享了一些有用的资源。 如果您还有其他预防自杀的信息，请在下面的评论中分享。
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