大多数Windows用户会在某个时候重新安装其操作系统，但这对Mac用户而言并不常见。虽然可以用较少的侵入性方法使旧Mac看起来像新旧Mac，但在某些情况下，重新安装macOS可能会有用。
您是否遇到重大问题并想重新开始，还是打算出售您的Mac Mac，需要重置它，重新安装macOS是一个相对轻松的过程。
注意：我使用2012年中期运行OS X 10.7 Lion的MacBook Pro进行了此过程，并以macOS High Sierra结尾。在您的计算机上，该过程可能看起来略有不同。
开始之前：备份！
大概是您使用这台计算机一段时间了，并拥有个人数据。重新安装macOS会擦除系统上的所有内容，因此首先备份至关重要。在备份之前，您可能希望通过清除从未使用过的旧文件来释放空间。
最简单的备份方法是使用Apple的内置解决方案Time Machine。我们已经介绍了如何使用Time Machine备份Mac；您将需要一个外部硬盘驱动器才能使用它。
如果您不想使用Time Machine或没有外部硬盘驱动器，可以查看备用的Mac备份解决方案。其中一些提供云备份，因此您不需要任何额外的存储。但是，云备份几乎总是需要付费订阅。
如果您只有少量文件，则可能会考虑将最重要的文件同步到Google云端硬盘或其他云存储。另一种选择是将重要文件夹复制到USB闪存驱动器。
无论您选择做什么，请记住此过程将清除Mac上的所有内容。
在继续之前，您还应该花时间注销计算机上的应用程序。诸如Adobe Creative Cloud之类的服务会限制您可以使用的安装数量，因此，您应该退出登录以避免在不存在的系统上浪费安装时间。
通过打开iTunes并选择 Account（帐户）退出iTunes。 >退出。您可以通过打开“消息"并选择消息>首选项来退出iMessage。最后，在左侧栏中选择您的帐户，然后选择退出。
最后，访问系统偏好设置> iCloud 并选择，退出iCloud。注销。
第1步：启动进入恢复模式
过去，您可以通过Mac随附的DVD重新安装操作系统。但是，由于新的Mac没有光驱，因此我们将使用内置的恢复模式。这将在任何运行OS X 10.7 Lion或更高版本的Mac上运行。
关闭Mac。按住 Cmd + R 键（许多Mac启动键组合之一），然后重新打开电源。继续按住这些键，直到看到Apple徽标。片刻后，您会看到一个 macOS实用程序（或 OS X实用程序）页面，其中包含多个选项。
如果不起作用（也许您的计算机像我一样冻结在Apple徽标上），则需要启动Internet恢复模式。这将从互联网而不是硬盘驱动器上的分区运行恢复环境。在启动时按住 Cmd + Option + R 即可访问它。您会看到一个旋转的地球，而不是Apple徽标。
如果尚未连接到Wi-Fi网络，请连接。然后，稍等片刻，您的计算机将下载恢复环境。您需要选择语言才能正确进入恢复模式。
使用Internet恢复模式时，系统可能会重新安装与您使用的macOS版本不同的macOS。即使安装了Lion，Mineick还是安装了Mavericks。
步骤2：擦除磁盘
请注意，如果您只是想重新安装macOS而不会丢失任何数据，则应跳过此步骤，然后跳到下面的“重新安装macOS"。
要正确地重新安装操作系统，首先需要擦除磁盘。为此，请从菜单中选择磁盘工具。
下一步，从左侧边栏中选择内部硬盘驱动器（通常标记为 Macintosh HD ）。切换到右侧的删除标签。确保将格式设置为 Mac OS扩展（日志式）。除非您需要其他名称，否则 Macintosh HD 的默认名称就可以。
单击擦除并确认操作。完成后，您就可以重新安装macOS。按 Cmd + Q 退出磁盘实用程序。
步骤3：重新安装macOS
返回 macOS Utilities 菜单，选择重新安装macOS （或重新安装OS X ）。点击继续继续； Apple将验证您的计算机是否具有安装操作系统的资格。在此过程中，可能会提示您输入Apple ID。
接受许可协议，然后单击硬盘驱动器以选择要安装的协议。点击安装以开始该过程。根据计算机的规格（以及使用Internet恢复的情况，以及Internet连接速度），这将需要一些时间。
一旦看到 Welcome （欢迎）屏幕，您的Mac将恢复出厂状态默认值。如果您要出售或赠送Mac，则可以按 Cmd + Q 。系统会提示您关闭Mac；接下来的所有者可以稍后进行设置。
如果您保留Mac，我们将指导您完成设置。
步骤4：重新设置macOS
在欢迎屏幕上选择您的区域，然后单击继续。
下一步，确认键盘布局，然后按继续。然后，您需要连接到无线网络（如果需要，可以暂时跳过此步骤）。
继续，您将看到将信息传输到此Mac 屏幕。在这里，您可以选择从Mac，Time Machine备份或启动磁盘，以导入您之前备份的数据。选择立即不传送任何信息以跳过此操作；您可以稍后进行操作。
您的Mac随后会提示您使用Apple ID登录。在此处输入您的凭据以登录，或者如果您还没有帐户，请选择创建新的Apple ID （有关更多信息，请参阅我们的Apple ID常见问题解答）。如果要使用本地帐户，请选择不登录。但是，这将阻止您使用App Store，FaceTime等。
接受条款和条件，如果您未使用Apple ID登录，请创建计算机帐户。从这里开始，让您的计算机稍稍进行设置，然后便会看到您的桌面。
步骤5：更新macOS（如果适用）
您应该检查一下macOS此时更新。打开左上方的 Apple菜单，然后单击软件更新以打开App Store。
您将看到可用于更新选项卡上的当前macOS版本，但您还应该在精选选项卡上进行检查（或搜索 macOS ）以获取最新版本的macOS可用。准备好要进行更新的Mac后，单击新版本上的获取，然后逐步执行以启动更新。
根据您的Mac的年龄，您可能不会能够更新到最新版本。我能够在以前运行Lion的计算机上升级到macOS 10.13 High Sierra。
如果Mac在更新后出现速度变慢的情况，请尝试以下技巧以加快新更新的系统并提高性能。
全新安装的macOS：完成！
现在您知道备份Mac数据，擦除硬盘并安装新的macOS副本的步骤。除非在最恶劣的情况下，否则您无需将其作为故障排除步骤。 （这是您可能要重新安装macOS的一些原因。）但是，如果您出售或赠送计算机，这一点很重要。
如果您保留Mac并喜欢玩游戏，请检查另外，如果恢复出厂设置不能解决您的问题，请查看如何对自己的Mac进行故障排除。
