在黑暗中看手机的明亮屏幕可能会导致眼睛疲劳，甚至使您在晚上无法入睡。夜间模式或黑暗主题可以帮助减轻您的眼睛疲劳，甚至可以将屏幕的蓝色色调替换为较暖的屏幕，以模拟落日。
您可以使用这些技巧来使用晚上使用Mac会带来更愉悦的体验，但是iPhone呢？多年来，我们一直在等待Apple向iOS添加深色模式，但是即使iOS 11到来，它仍然不见了。
但是，今天我们将介绍一些解决方法。
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打开自动亮度
“自动亮度"并不是真正的黑暗模式，但是它可以帮助您轻松地在各种光线下观看屏幕。它会根据环境中的光线来调整手机屏幕的亮度。
在黑暗的房间里，屏幕会自动变暗。如果您在黑暗的房间里将手机移到灯下，则屏幕变亮。
要打开自动亮度，请转到设置>常规>辅助功能>显示住宿。点击自动亮度滑块按钮将其打开（变为绿色）。
虽然自动亮度已打开，但是您仍然可以手动调整屏幕的亮度。最快的方法是通过控制中心：在iPhone上快速滑动，或在iPad上点按两次“主页"按钮，然后移动滑块。您也可以转到设置>显示和亮度。
要返回自动调整的亮度级别，请转动自动亮度，然后重新打开。
在iOS上使用Night Shift
夜班就像在Mac上是f.lux。它会自动或根据您选择的时间表来调整iPhone上的显示，以消除蓝色以代替较暖的颜色。
iOS 9.3中首次包含Night Shift时，它是Control Center中的一个很小的开关。当晚上在黑暗或弱光条件下查看屏幕时，此功能很有用。
他们强调了iOS 10中的功能，该功能在Control Center中拥有自己的行，并带有较大的“ Night Shift"标签。
现在，在iOS 11中，他们已将切换开关嵌入了新的Control中央 。要手动打开Night Shift，请从屏幕底部向上滑动以打开控制中心。如果您使用的是iPhone 6s或更高版本，请在亮度级别上使用3D Touch。否则，请长按亮度滑块。
该滑块会展开到全屏状态，您会在其下找到 Night Shift 切换按钮
要访问夜班设置，请转到设置>显示和亮度>夜班。在这里，您可以打开 Scheduled （计划的）来设置夜班开启和关闭的时间表。您还可以手动启用直到明天并调整色温。
夜班功能为您的屏幕提供了橙色调，可能并不符合每个人的喜好
在iPhone上启用黑暗模式
如果您不喜欢夜班模式的橙色调，则可以采用一种方法在iPhone上获得黑暗模式。
暗模式本质上是反转屏幕上的颜色，使黑色背景带有白色或浅灰色文本。作为 Classic Invert （经典反转）选项，将颜色反转功能作为iOS的一部分已经很久了。 Apple现在已在iOS 11中添加了一个称为Smart Invert的新选项。
Smart Invert可以反转iPhone的显示颜色，就像 Classic Invert 一样。但是这种新的倒置模式并不能消除所有问题。如选项下方所示，它不会反转使用深色样式的图像，媒体和某些应用程序。
要启用智能反转，请转到设置->常规->可访问性- >显示住宿。接下来，打开 Smart Invert 滑块按钮。
在Firefox中启用暗模式
如果您想在入睡前在床上上网，您可以使用免费的Firefox浏览器及其“夜间模式"功能。要打开它，请点击屏幕底部的菜单按钮。
在菜单弹出窗口上向左滑动。
下一步，请点击夜间模式。
浏览窗口的主要部分变暗，但选项卡栏没有变暗。
Dolphin浏览器还具有夜间模式功能
在Safari中启用暗模式（仅读者模式）
iOS上的Safari没有正式的暗模式或暗主题。但是，有一种变通方法可以在Safari中获得暗模式。
导航至您要阅读的文章，然后点击地址栏左侧的阅读器视图按钮。<
下一步，点击地址栏右侧的字体图标。
在字体列表上方，点击黑色圆圈。
背景变为黑色，文本变为浅灰色。点击弹出字体窗口中的任意位置以将其关闭。
滚动时，您会看到的是阅读器视图中的黑色背景和灰色文本。图像不反转。它们以正常的颜色显示在黑色背景上。
关闭 Reader View （阅读器视图）以返回正常的照明模式。
启用黑暗模式在第三方应用程序中
第三方应用程序还提供了自己的深色模式或深色主题版本。例如，当您打开一本书时，可以点击屏幕中间，然后点击顶部的字体图标。显示一个弹出窗口，允许您更改字体，字体大小，间距和对齐方式。
在同一窗口上，您可以点击 Black 框以制作背景在任何一本书中，您都打开黑色，而文本则打开白色。
休息一下
在夜间在iPhone上使用的其他应用中寻找黑暗模式或黑暗主题。您的眼睛会感谢您的。
您是否发现了其他方法来在iPhone上启用暗模式或暗主题？您还使用过其他哪些应用程序？在评论中让我们知道您的发现和经验。
图片来源：anabgd / Depositphotos
