肢体语言是领导者使用的常见但功能强大的工具。他们利用其“秘密"来利用权力位置，使自己比我们其他人显得更大，更自信和更聪明。对于我们大多数人而言，情况恰恰相反。我们缺乏专心去理解我们的身体或别人的身体在讲的故事。
我们大多数人都痛苦地意识到我们的外表和说话。我们中很少有人对别人的看法有任何了解。
让我们尝试通过肢体语言科学速成课程来改变这一点。
身体背后的科学语言
肢体语言与任何口头语言一样复杂。但是，就像学习西班牙语，普通话或意大利语一样，从基本概念入手，并达到一定程度的流利程度。甚至一点点的自我训练都会导致您自己以及他人与您的互动方式的观念转变。奖品触手可及-据说那些肢体语言比周围的人更加受人尊敬，讨人喜欢和更具权威性。
据全国各地的研究人员称，肢体语言确实可以改善您的地位在个人和专业关系中。普林斯顿大学说，
“这项研究的目的是，人们不一定会意识到很多肢体语言中的信息。"
但是有很多事情要做学会做到这一点，所以让我们从小处开始。实际上，这恰恰相反，您需要从大处着手，以使自己看起来更大。
这要以良好的姿势完成。
站立或笔直地坐着头部保持高位，同时占用尽可能多的空间，这被认为是一种力量姿势。 权力位置也不是人类独有的。在整个动物王国中，您会看到一些示例，它们试图变得更大一些，以赢得队友，潜在敌人的守卫或证明自己是小组中的领导者。
无处不在的证据。从雄性的孔雀散布尾巴的羽毛到河豚将自身膨胀到原来的两倍或三倍。
我们中的许多人自然会默认是懒散的姿势，在与其他人交谈时环视房间（或盯着我们的脚） ），喃喃自语，而不是自信而清晰地说话，而是企图潜入背景而不是要求空间。
这与要求尊重是相反的，我认为我们大多数人已经了解我们的一生。但是，与所有事物一样，自我实现并不等同于自我实现。
改善肢体语言将改善您的生活
社会风云，有人似乎只是拥有房间？每个人都被这个具有社会影响力的人所吸引，尽管您可能无法分辨出原因，但您会立即意识到正在发生的事情。
这在很大程度上是由于肢体语言和非语言提示造成的。
您会看到，人类似乎大部分都是非言语提示的，即使说和听似乎是我们获取最多信息的地方。
它也可以反向使用。
那么，为什么值得专注于自己的肢体语言呢？它会影响所有方面，例如：
使用这些简单的技巧来改善您的肢体语言。
假设一个强势姿势
这也许是最重要的起点改善您的肢体语言。如上所述，假设一个权力位置就是站起来（或坐下）高大而自豪，并占用尽可能多的空间。
哈佛和哥伦比亚商学院的研究表明，您的身体处于强壮的姿势，例如，双脚张开站立而手臂伸直仅两分钟，可以刺激睾丸激素的产生。摆好姿势后的相当长一段时间内，它也会降低压力激素皮质醇。
哈佛商学院教授艾米·杰西德·库迪（Amy JC Cuddy）说，
人们经常受到以下因素的影响：他们对您的感觉要比您说的要好。
简单地说，即使在重大相遇之前摆姿势也可以改善您的肢体语言，即使您在交流中也没有这样做。事件。
使用触摸功能-随便
触摸和使人们感到放松的能力之间存在许多关联。当然，有些人只是不喜欢被人碰触，但是他们常常会在发生时通过加紧或稍微拉开来使事情变得很清楚。其他人，应该利用机会尽可能地握手，拥抱，亲吻或轻轻拍打背部。
使用触觉良好的人和那些平淡无奇的人之间的主要区别，知道要何时使用它。
我个人注意到的其他轶事信息中，领导者倾向于用双手握手，这意味着他们会握手并遮住你的手与其他。显然，这符合触摸改善两个人之间联系的理论。
微笑并保持眼神接触
肢体语言不仅与您的身体位置有关，而且还与您的身体位置有关。全方位的氛围。
与人为的笑容不同，真诚的笑容使人感到舒适自在。如果您在讲话时保持眼神交流的同时这样做，他们通常会在感觉到连接感时更加开放，就像您在听和专心一样。
专心或让我们的眼睛在房间里飞来飞去，而其他人则说话，这会产生相反的效果，这是无趣的。
让某人向你敞开的最快方法是让他们谈论自己，并证明自己
镜像其他人
对此话题已经进行了很多研究，结果表明，大多数人对像他们这样的其他人感到更舒服，或他们认为自己喜欢的人。在这种情况下，对他人进行镜像涉及到摆姿势，以相同的音量和节奏说话，在他们交叉时交叉双腿，模仿他们的表情（随意）以及跟随其他类似行为。
随意模仿别人会在人类中产生一种潜意识的连接感（PDF），这种现象已经研究了一段时间。原因尚不十分清楚，但是大多数假设倾向于围绕我们的愿望来寻找我们感到满意的事物，通常是我们觉得最像我们的事物。
继续学习< /
许多专业人士致力于自己的生活和职业，以帮助他人了解肢体语言的好处以及如何改善肢体语言。因此，我们只是在这里碰到了冰山一角，但是如果您想继续学习，我们将为您服务。
有三门评分很高的课程在Udemy 上，每个价格为24美元。这些课程将使一般的姿势和外表更进一步，并尝试根据自己的预期目的弯曲和塑造自己的肢体语言，无论是爱情和约会，主导商业世界还是提高您的自信和自尊。
也许您更喜欢免费的东西。如果是这样，那么您很幸运。 YouTube上有一部备受好评的纪录片，由历史频道制作，名为《肢体语言的秘密》。
在YouTube上，我还建议您观看这门分为五个部分的课程（免费），称为《肢体语言精通》。它从最简单的技术开始-如何利用眼神交流的精妙之处。
TED演讲也是继续学习的好方法。
有无数的演讲感动了关于肢体语言，但是艾米·库迪（Amy Cuddy）的肢体语言是最好的之一。此外，艾伦·皮斯（Allan Pease），帕特里克（Patryk）和卡西亚·维佐夫斯基（Kasia Wezowski）的演讲详细介绍了一般肢体语言的发现和技巧，或者针对更具体的目标，您可以学习发现说谎者，勾引某人或使用肢体语言成为更好的公共演讲者。
肢体语言对您有帮助吗？
肢体语言是一个令人着迷的话题，不幸的是，我们今天才从头开始。就是说，这里有足够的内容让您开始自己的探索，探索身体的姿势，动作以及对如何占据空间的总体了解如何相互关联并与幸福和成功联系在一起。
< strong>如何使用肢体语言达到预期效果的例子有哪些？或者，您从别人那里看到哪些常见的错误可以改善一些肢体语言的调整？在下面的评论中与我们分享您的想法。
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