娱乐媒体
您可以采取许多措施来确保睡个好觉。过滤手机的蓝灯，甚至找到一个播客，您都可以使自己沉睡。虽然大多数播客都努力让您继续收听，但实际上，此播客正试图做相反的事情。
“与我同眠"播客采用一种有趣的方法来帮助您捕捉Z。可以睡着听成年人睡前故事的单调乏味，而不是沉迷于森林的声音或下雨的声音。
一个警告：一些情节是明确的。而且，如果您不喜欢声带油炸，则可能希望完全跳过此播客。
您是否有任何建议可以帮助听众入睡的播客？让我们在评论中知道。
标签: 播客 睡眠健康
