我曾经是那种对购买5美元的星巴克星冰乐，3美元的甜甜圈或0.99美元的智能手机应用没有犹豫的人。这里只有一美元，那里只有一美元，对吗？但是到了月底，即使我没有买任何大东西，我的银行帐户还是被抽光了。
现在把它想成分钟而不是美元。 这一切加起来！
这里的一分钟和那里的一分钟感觉并不多，但是我们经常到一天结束时想知道所有时间在哪里去 。
请继续阅读以了解您每天在做这些浪费时间的任务。
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1。铺床
“如果您想改变世界，请先铺床。" —威廉·麦克拉文海军上将
许多自助大师都主张首先铺床早上的事情。他们声称它具有心理好处，例如以胜利开始新的一天，减少家里的混乱甚至建立信心。也许他们是对的，但我从来没有整理床铺，但我的生产力仍然可以使我怀疑。
根据大卫·卡达维（David Kadavy）的说法，大多数成功的人实际上不愿意< / em>铺床。
在这里，我显然有失偏颇，所以我赞同不加盐的无床铺床，但是没人能否认的是，这会浪费时间。每天早上五分钟是每周半小时，大约每年30小时。 换句话说，床铺制造每年将花费您超过一天的时间。
2。弹出USB闪存驱动器
还记得好糟糕的日子吗？拔出闪存驱动器而没有先弹出它会损坏您的数据-即使未积极使用该驱动器吗？好吧，我记得了，这就是为什么我感激不需要弹出现代USB驱动器。
这取决于您所拥有的设备类型。如果是 USB大容量存储（UMS）设备，则是的，您仍然需要弹出才能将其卸下，但是如果它是 Media Transfer Protocol（MTP）设备或<坚固的“图片传输协议"（PTP）设备，则不需要弹出，而且浪费时间。
请注意，应该始终弹出外部硬盘驱动器。
3。启用警报和通知
这些都是生产力杀手。只要您“处于区域内"，一个警报或通知就可以使您立即脱离流程。您最终浪费了几分钟阅读和回复该电子邮件或文本，然后花了一段时间才能恢复到正在做的事情。
或者在最坏的情况下，您会心不在open地打开Facebook或Reddit“仅需一分钟"，抬头看半个小时就神奇地过去了。这是警报和通知的真正危险-它们可能会使您偏离轨道而没有意识到。
因此请将其关闭！最好关闭电子邮件客户端并检查它一天两次，一天开始一次，一天结束一次。例如，每小时检查一次短信和社交媒体更新，然后分批阅读所有内容。考虑使用“请勿打扰"模式（甚至是“飞机模式"）。
4。多任务处理
我们已经探索了为什么多任务处理通常是错误的工作方式。
如果您需要复习或总结，以下是关键要点：
因此，如果您想在开车或打扫房屋时听播客，那就去吧。但是，如果您想在工作，Reddit和即时通讯员之间进行切换，那么这将花费您更长的时间，并且您会在不知不觉中浪费大量时间。
5。编写长电子邮件
正确的电子邮件礼节对于增进与同事，老板和熟人的健康关系大有帮助。但是有一个方面可以节省您的时间：停止编写没人愿意读的冗长的电子邮件！
要简洁。您的电子邮件越短，被阅读的机会就越大。您不仅会浪费自己的时间，而且您的收件人会感谢您不要浪费时间！显然，您不想刻板或简洁—保持愉悦感，但要坚持要领。
6。允许网站分散您的注意力
这可能是您最浪费时间的习惯。当然是给我的。偶然访问Reddit可能会在眨眼间消耗掉我生命中15至60分钟的时间。其他常见的干扰因素包括社交媒体，在Slack上发呆，在线购物。那你该怎么办？
我发现有两种有效的策略：
7。搜索更好的应用程序和工具
我一直在寻找应用程序和工具方面的“下一件大事"。例如，每隔几周我就会去寻找新的Markdown编辑器，以防最近出现新的编辑器。对于记笔记应用程序，电子邮件客户端，文本编辑器，移动应用程序等，我也都做同样的事情。
大多数时候，我的搜索结果都是空的，而我基本上浪费了生命中的时间没理由。 事实是，您已经在使用的应用和工具已经足够好了，没有理由去寻找替代品。
如果有一天出现替代品，您会发现喜欢，继续切换。但是，只要始终寻找下一个升级或替换，就放弃它。将时间花在其他地方。
8。随时随地睡觉
如果今年有一种坏习惯你应该改掉，那就去吧。良好的睡眠对健康和有生产力的人类至关重要，仅通过给您的睡眠时间表一些结构就可以纠正或改善许多问题。
您现在可以实施的两个有效技巧：
这些提示将帮助您早点睡，少睡和更持久地睡，这将有助于您在休息期间保持更多警觉一天，并提高您的时间效率。
9。您可以减少区域划分，减少白日梦，拥有更清晰的头脑，甚至更加快乐。 9。总是说是
你是一个有限的存在。您一天只有那么多的精力和时间。如果您承担太多义务，一切都会受到打击。不幸的是，如果您无法向要求您花费时间和精力的人说否，这将是一个巨大的问题。
请记住，您的时间很宝贵。如果不是，那您就不会在寻找减少浪费时间的方法，对吗？它可能会觉得很自私，但您应该这样想：当您精疲力尽，疲倦和受伤时，很难在任何意义上帮助他人。如果您不小心，强迫说“是"将会毁了您。
10。规划所有多余的东西
我是一个大规划师。如此之多，以至于我甚至可以计划出最平凡的事情，例如我要去银行，超市和中国菜的订单。我计划每周的进餐，日常工作计划，创造性的项目，甚至计划休息时间。 >我根本不需要计划很多事情，也许您在同一条船上。如果您是那种提前计划并制定每一个细节的策略的人，也许是时候该将其调回并开始稍作修饰。
假设我每天花30分钟在上面，每周进行3.5个小时的计划或每年进行7.5天的计划。浪费很多时间来完成平凡的任务！
您在浪费什么时间？
我并不是要说您从不继续使用Reddit，玩视频游戏，写一封长电子邮件等。如果听起来我在反娱乐和反放松，那根本不是我的意思。通过减少浪费时间，您可以将时间节省下来，花在真正重要的活动上，如果这意味着玩视频游戏，那为什么不呢？
那么，告诉我，什么是您每天最大的时间浪费吗？您使用什么技巧或窍门来减少浪费的时间？也许您对所谓的浪费时间没事？在下面与我们分享您的想法！
