即使您已经有8-9个小时的良好睡眠，但即使醒来后您仍然感到非常疲倦，则可能是因为您在深度睡眠阶段突然醒来。睡眠周期是一种生物闹钟，它利用iPhone或iPod touch（基本上是iOS）来确保您在轻度睡眠阶段醒来，因此醒来时感觉清新。它跟踪您在床上的睡眠运动，并据此确定睡眠阶段。然后，它使用30分钟的警报窗口在正确的时间唤醒您（警报窗口在您设置警报时结束）。成本仅为0.99美元。
这是一个非常独特的工具，并且只要运行良好就可以证明是有用的。建议您浏览其“常见问题"页面以了解正确的使用方式。此外，可能需要一两天的时间才能适应您的睡眠方式，然后再提供结果。
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