社交网络是一把双刃剑。一方面，有大量信息可供挖掘，分析和用于发展您的业务。但是，另一方面，社交网络是一个吸血鬼，随时准备将您的每一分钟都吸走，使您you不安地想知道一天的去向。这些拖延的警报器可以用一点意志力，知识和目的来驯服。
别担心，这不会像使用Tweetdeck或Hootsuite这样的通用技巧列出来监视您的对话或查看谁在谈论您。尽管这些应用程序和其他类似应用程序可能无限有用，但是放松和浪费您的一天的诱惑仍然是非常现实的可能性。
使用社交网络时有目的
有一个特定的理由成为您选择的社交网络是一个不错的起点。确定在Twitter上要完成的任务将有助于您了解花费的30分钟是否有效。您是否找到了对您的项目有用的资源？您对类似企业正在谈论和分享的内容感兴趣吗？您是否在LinkedIn上找到了新工作的线索？
无论您访问这些网站的原因是什么，请确保坚持手头的任务。
您可能会出于某些原因在类似Twitter或LinkedIn的网站上：
限制您的时间
对社交网络时间设置严格的时间限制将迫使您进入，执行自己的工作'在那里做，然后出去。虽然看起来您访问该网站仅5分钟，但社交网站是一个时间扭曲。您跳了几分钟，然后又知道了一个小时。
寻求帮助，请尝试使用Pomodoro技术并设置一个计时器。将您的时间限制在25分钟以内，您会惊讶地发现自己能完成什么。
调整时间轴
看看在您的网站上出现的人时间线，在墙上或登录帐户时可能会看到的任何其他通知列表。 Tweepi会为您提供帮助。
使用Tweepi时，您会看到Twitter关注者列表和一些基本统计信息，其中一项是他们的最新帖子。如果他们发布的内容不多，或者您不确定为什么关注他们，则可以取消关注。目标是要有一群人使您前进，而不是胡说八道，使您脱离使用网站的原因。
稍后保存并阅读信息
保存信息以备后用是限制您花费在社交网站上的时间的好方法。如果您跟踪每个链接，并为看到的每件有趣的事情阅读文章，那么您的时间将花费很少。保存到Evernote的链接。安装了Chrome Web Clipper扩展程序的Evernote用户可以右键单击并将链接保存到他们创建的“稍后阅读"笔记本中，或添加“稍后阅读"标签以便于检索。
如果您喜欢像Diigo这样的书签服务，可以使用相同的方法。
自动化，因此您无需检查帐户
IFTTT对于这种事情。使用IFTTT监视您的帐户并在收到回复或提及时通知您将节省大量时间，就像RSS提要使您免于每天访问每个喜欢的网站以查看是否已发布新内容的任务一样。
值得在IFTTT上花一些时间，并了解它如何连接多种服务。我们的《 IFTTT指南》可能是很好的入门书。
由于IFTTT与众多帐户相关联，因此您可以灵活地在某些帐户中发生特定操作时收到通知。为了提高工作效率，您可以创建一些更新或发送消息，然后等待有关回复的通知。
您可以使用一些有用的IFTTT食谱：
A提醒Todoist在Twitter上回复@提及：
此食谱可帮助您专注于工作并将所有@提及添加到待办事项中，这样您就不会忘记回复。 “ Todoist"任务中的链接将使您直接进入回复窗口，因此分散注意力的机会更少。只需沿着任务行进行答复即可。
新的推文或答复将保存到Evernote中的便笺中：
Evernote用户可以对您的答复进行分类和您使用此食谱的新推文。虽然您可以查看您的Twitter帐户来查看您发布的内容。再次，这是关于限制潜在的干扰。
如果LinkedIn上的任何连接都增加了新的职位：
在LinkedIn上社交是您真正需要的东西如果您正在建立自己的网络。此食谱可将LinkedIn连接到Pushover，并在您的联系有新位置时通知您。使您在LinkedIn上花费的时间简短而有针对性，将使您远离希望聊天的隔间居民委员会。然而，帮助您成为社交对象并让人们知道您正在关注。
电子邮件时间=生产时间？
电子邮件是其中必不可少的弊端之一。这些天，尽管您需要它来进行任何类型的业务，但收件箱是我们最常遇到的麻烦之一。对于每天只检查几次电子邮件并限制每封电子邮件所花费的时间，可以说很多。我们似乎忘记了电子邮件的社会方面。发送快速电子邮件只是为了打个招呼。但是，使用Chrome加载项（例如Gmail的完全联系），您可以查看有关每天通过电子邮件与之联系的人的更多信息。 Gmail智能插件免费提供5000个联系人。
通过电子邮件以外的媒体与联系人联系，LinkedIn或Twitter之类的社交网站将使您受益，因为您可以在这些网站上进行社交发言，共享图片和其他娱乐活动。正如Akshata所说，通过将收件箱中的对话移至其他媒介来阻止电子邮件超载在质量上也更好。这也意味着您的电子邮件将更加重要，而不会破坏您的生产力。在时间管理上有一些隔离是很好的。
如何避免噪音？
随着时间的推移，逐渐建立起积极的社交媒体习惯。节省的时间很少，可以给我们带来更多的知识，更好的人际关系或更大的机会。社交媒体是否帮助您将生活或职业提升到一个新的水平？您有什么技巧来避免被称为社交网络的时间吸血鬼吗？
图片来源：Yung Tsai（通过Flickr），mlpeixotovia Flickr
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