![使用天秤座智能追踪体重[Android]](https://static.pcpc.me/cover/2012/01/libra.jpg)
如果您远程关心体重和健康，请继续阅读。如您所见，天秤座不会解决您的所有问题，但是使您更清楚地了解自己的站立位置。
关于体重追踪
上面是我自己的体重图表的屏幕快照，从2008年5月27日开始。这是价值超过3.5年的数据，总共有1,300个数据点。那不是来自天秤座的屏幕截图：当我启动这张图时，甚至没有Android。这是我自己的自家制体重跟踪解决方案。我用AutoHotkey编码了第一个版本，然后用Ruby编码了下一个版本，直到今天，我与Libra一起使用。但是这个想法肯定不是我自己的，并且与Libra所使用的想法相同。
让我们仔细研究一下图形的工作原理：
您可以看到，趋势线以及在该线上方或下方的点。点是单独的数据点，而线是移动平均值。拥有一条趋势线非常重要，因为这是查看体重走向的唯一真实方法。趋势线是根据Autodesk创始人约翰·沃克（John Walker）所著《黑客的饮食》中的公式计算得出的。 《黑客的饮食》是尝试减肥的极客的经典参考书，这就是Libra所采用的绘图系统。
看看上面的图表，很容易看出我随着时间的推移体重不断增加。该图的最低点是2009年9月，此后一直处于上升状态。尽管有所有这些（实际上是因为因为），但我仍然坚信，对自己的体重作图对于减轻体重至关重要。我会告诉你为什么以后再说，但是首先让我们看一下天秤座本身。
关于天秤座
让我们看一下天秤座内的同一时期：
As您可以看到，原理是完全一样的，只有天秤座会添加大量重要信息。它知道我的身高，因此可以告诉我根据体重指数，我现在被认为是超重。顺便说一句，超重是25.0及以上–因此我仅略高于正常水平。这也显示出我实际上正在快速增加体重，这就是为什么当我达到最终的体重目标（62.0千克，约136磅）时“未知"的原因。我知道，如果我能为您展示令人印象深刻的减肥效果，那么这篇文章将更具戏剧性，因此下面是我过去的真实截图：
这是我几个月的时间稳步减肥并与天秤座一起追踪体重。请注意，底部的统计数据不会改变，因为它们反映了当前情况并预测了未来。
输入您的体重
每天早上醒来时，我都会输入使用上面的屏幕显示我的体重。日期是自动选择的，向左或向右滑动时磁带会平滑滚动。这是一种输入体重的绝妙方法，而且一定能使您随心所欲地摆弄键盘。使用Libra，您可以创建快捷方式，以快速进入“ 插入值"屏幕，以获取最大速度。
统计信息
除图表外，天秤座使您可以查看显示不同时间段内趋势的数字统计信息，以及“最高/最低"体重/趋势值的“记录"。天秤座还提供了一个主屏幕小部件，该小部件显示了三个快速统计信息：
为什么跟踪体重很重要
现在我们回到一个大问题–为什么首先要做到这一点？好吧，因为通常很容易增加体重，而且很容易忽略这个问题，直到太早了。每天跟踪您的体重并作图是至关重要的，因为那样您就可以知道自己的站立位置。正如他们所说，知道是成功的一半。
我认识一些体重超标的人，实际上他们害怕知道自己的体重。但是，如果他们甚至不能面对这个简单的数字，他们将如何面对缓慢的减肥过程？我认为如果不跟踪体重，我现在会变得更重，对此感到更加绝望。
当然，一旦您开始减肥，就可以跟踪自己的体重了。减肥是保持动力的重要组成部分。
为什么跟踪体重不足
以上是我每天跟踪体重的几个月，但同时又增加了体重。很多的重量。因此，可悲的是，追踪体重可能还不够。您需要改变生活方式以减肥，以及做出一些公共承诺。我们之前曾介绍过社交健身网站，我认为这些都是重要的组成部分。这个想法是要照顾自己，而不是放弃。
跟踪体重是第一步-一旦采取了减肥措施，下一步就更容易了，但是需要做更多的事情。我最近又开始锻炼身体-也许明年我将可以分享一张外观不同的图表。无论如何，我可能仍会使用Libra对其进行绘制。
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