您的注意力是网络上最有价值的东西。当您无聊，无意识地滚动浏览新闻提要时，可能不会有这种感觉，但这是事实。
Facebook的市值高达340亿美元，几乎是麦当劳净资产的三倍，因为一直以来你花时间盯着它。注意是真正的在线货币。
我要指出这一点并不是要说Facebook或任何社交网络是“坏"的-将问题归咎于技术是没有效果的。相反，我认为社交网络是工具，我们所有人都可以学习更好地使用它们。
有时候，这意味着不友善，不关注和不喜欢。这听起来很刺耳，但这并不是要让人们摆脱生活，而是要更多地关注您关心的人和想法。
问问自己：社交网络有什么用？ /
您是否曾经出于厌恶，愤怒或悲伤而关闭了Facebook？
如果您打开过Twitter，Reddit或Pinterest，却没有发现任何有趣的东西吗？
我们都出于不同的目的使用了不同的工具，但总的来说，我认为我们看待社交网络的原因有三个：
您对这三件事的重视程度显然因人而异，哪个网络最适合哪个事物。对我而言，Facebook主要是与家人保持联系的工具。另一方面，Twitter的目的是让自己暴露于其他方式看不到的想法。我使用Reddit来提高工作效率，但对于其他许多人来说，这是纯娱乐的来源。
您的台词可能会有所不同，但我认为每个人有时都会在其各种新闻源中看到毫无意义的内容。<
何时需要清理
出现了低价值帖子，但有些人始终只提供。有时，您关心的人会发布您不喜欢的内容；有时，您不关心的人会发布您喜欢的东西。 问题是，当您不关心的人始终如一地发布您不喜欢的东西。
您有个主意：如果您没有从社交媒体关系中脱颖而出，就该结束了。 p>
这听起来可能很刺耳，但换一种方式思考：您对任何没有回报的人和实体给予的关注就是您在拒绝别人。您可以减少您关心的人的时间，想要更多了解的想法以及您喜欢的视频和漫画的时间。如果这种折衷不值得，那么是时候对此做些事情了。
方法是这样。
Facebook：知道您的朋友是谁
在Facebook中，请转到您的个人资料，然后单击“朋友"
是的，该“朋友"链接位于“关于"链接旁边。现在，您会看到您的Facebook朋友列表，因此滚动浏览并开始清理。我喜欢使用一些经验法则：
您使用的标准当然取决于您自己。
如果您不想完全与某人“不成为朋友"，则可以“取消关注"他们。这样可以防止他们的帖子显示在您的时间轴中，但可以让他们继续看到您的消息。您可以在时间轴内执行此操作：当您不想再看到某人的帖子时，请单击该帖子右上角的箭头：
从此处可以取消关注，这意味着您“将不再看到该人的帖子，但他会继续看到您的帖子，就Guy而言，还会发布爸爸的笑话。
我永远不会跟着您，Guy。不用担心。
Facebook：与基本上所有东西都不一样
很难与某人解除好友的关系，因为您是在与真实的人打交道。这些年来，您对“喜欢"的各个页面没有这种义务。回到您的个人资料页面，然后向下滚动直到在左侧面板中看到“喜欢"框。
是的，就可以了！点击此按钮，您会看到一个页面，其中包含您多年来“喜欢"的事物。取消订阅您不喜欢的任何内容。
Twitter：取消关注取消关注取消关注
Twitter与Facebook不同，它完全没有社会义务。它不使用诸如“朋友"之类的词，并且以下关系是一种方式。
永远不要对跟随某人感到难过：这是您唯一可以控制自己做什么和不做什么的工具。在您的常规时间表中看不到。一天只有几个小时，如果您想实际上关注您发现的人，则需要时间轴足够整洁才能看到他们的帖子。
（马特：我没有跟着你，但要记住：你永远是一张忘掉汉堡包的照片。）
如果你现在不能跟上，那就该清理了。转到Twitter上要关注的人员列表，然后大刀阔斧。
电子邮件：自由退订
电子邮件是每个人几乎都使用的一种通讯工具，这意味着很多公司希望将您不关心的所有事情都丢到您的收件箱中。我们已经解决了处理电子邮件超载的方法，但是您只需取消订阅无关的新闻通讯，就可以节省很多时间。
如果这听起来很耗时，请查看我们的列表会自动取消订阅新闻通讯的应用程序。
需要进行春季大扫除
只是因为您具有与其他人保持联系的功能曾经见过，并不意味着您有义务可以真正做到这一点。这也不意味着与您遇到的每个人保持联系是一个好主意。您的时间有限，因此重要的是要有健康的信息饮食，这样您就可以优先考虑时间，并把更多的时间分配给您关心的人和想法。
我可以继续讲一下如何做到这一点。在不同的社交网络上工作，但是过程非常相似。 在下面的评论中让我知道您要清除哪些网络，如果可以的话，我会填写。
