如果我要问你日历的用途,你们中有多少人会说“ 让自己想起某事",然后停下来?你们中可能有很多人,因为这是传统上仅用于日历的功能-有关生日,社交活动,工作轮班等的提醒。
但是由于Internet已迅速进入太空,日历已进行了完整的转换,具有许多功能,包括与其他平台的同步。没错,我们仍在使用它们来提醒我们一些事情,但是日历已经实现了数字化,因此还有很多其他用途。
数字日历的主要竞争者是Google日历,每个Google帐户免费。我强烈建议您使用它,因为它有很多独特的可能性,可以作为视觉激励工具。这里有8个想法。
提醒
将提醒放在日历上本身可以是一个非常强大的激励工具。现在,我不是在谈论“星期五下午3点拉鼻子的头发"。相反,我更多是想提醒自己,如果您先做一些不良的事情,那么您将要治疗的奇妙事物。
示例?好吧,在星期六或星期天说“ 允许我自己吃很多巧克力!"这样的词条怎么样?然后在前一周,在日历上的每一天都要安排非常严格的饮食和运动习惯。然后,每当您感到自己步履蹒跚并看着饼干罐时,只需看看日历,看看周末有很多巧克力的目标,就可以否认自己在一周内节食减肥。
或将您计划的所有假期和一日游放入日历中。然后,您将有一些愉快的工作要做。每当您的工作或其他任务感到无法克服时,看到日历上即将到来的休·海夫纳的花花公子之旅都会产生奇迹。
使用杰里·塞恩菲尔德的链法激发自我
我不得不寻找这是我的编辑建议时提出的,因为我对Seinfeld的了解并不多。因此,我不知道他的“连锁方法"是什么。现在我知道了,这是一种很好的技术。它依赖于心理和竞争性,这两个因素对于激励目的都很有利。
它是这样的-确定您需要做什么。当您当天完成操作后,请在当天添加一个大红色X。如果您每天继续执行此操作,那么您将开始制作X链。现在的目的是不破坏链条。您必须保持习惯,并且只能通过完成必须要做的任务来做到这一点。
如何在Google日历上做到这一点?
有两个方法吗?方法。首先,您可以在“月"视图中打印出Google日历,并使用大号记号笔进行打印。那将是老派的方法。要打印出日历,只需转到日历页面的右上角,下拉“ 更多"菜单,然后选择“ 打印"。
但是,如果您想节省用纸并全数字化,则只需为要划掉的每一天创建一个新活动,然后选择“ 整天"。要更快地执行此操作,请在日历设置中打开键盘快捷键,然后在要创建新事件时按“ C"。在事件描述框中,输入“ 完成!"之类的内容,并确保其具有自己独特的颜色。
使用颜色表示紧急程度
由于我们仅涉及颜色主题,因此暂时值得在此主题上进行扩展。在我们的整个一生中,我们都被教导说某些颜色表示危险或紧迫感,例如红色(过马路处的灯就是一个很好的例子)。臭名昭著的国土安全部恐怖警报级别使用颜色告诉我们我们是否安全。
因此您可以将相同的原理应用于Google日历。设置您自己的颜色编码的级别,从“紧急"开始到“时间长,不用担心"。然后根据优先级为每个任务赋予自己的颜色。您是作家,还有最后期限吗?也许您需要将其标记为红色。需要将图片挂在客厅的墙上吗?那可以等一会儿。也许给它一个浅黄色或白色。
根据日历上的颜色,直观地看到什么是紧急的,什么不是紧急的,可以有力地提醒您真正的需要完成。
记录体重减轻
如果您在节食,那么记录您的进度绝对值得,而且比在日历上做得更好?某些颜色代码可以在此处应用-为重量增益提供某种颜色,为重量损失提供某种颜色。因此,您可以立即查看是否正在进行更多操作,或者正在进行更多操作。
进行全天活动(再次在键盘上按按C ),然后在事件字段中添加新的权重。给它合适的颜色,然后突然出现“ 蝙蝠侠,毁灭性肥胖!"
激励自己去做家务
这是一瞬间很烂的东西一想到,能量就会从我身上散发出来。因此,我很方便地忘记了水槽中的脏盘子,以及需要做的吸尘工作。同时,老鼠在做三明治,坐下看电视。因此,将家务劳动放入日历中可以真正提醒您完成任务。
Lifehacker的Melanie Pinola为Google日历设置了一个非常整洁的家务附加程序。只需向下滚动页面的一部分即可获得iCal,XML和HTML插件。单击适当的链接将自动使用任务填充日历。不过,您必须根据自己的需要对其进行自定义。
如果您是作家,请计划您的内容
如果您是一位认真的作家,您将知道每天写作如果您要发展任何一种职业道德,这是必须的。另外,如果您是自由撰稿人,那么第一条规则是“时间就是金钱",因此计划一下您将在何时进行的工作是很有意义的。这是为什么使用Google日历计划内容绝对必要的两个很好的原因。
通过在日历上明确安排工作周,这会给您带来更大的动力。首先,您可以根据紧急情况对作业进行颜色编码,其次,它使您的一周有组织感,看到它们布置得井井有条。
您可以在有空余时间的情况下一目了然,因此您可以绕开电影制片厂,以获取下一本书的版权。
使用Google日历的背景图片作为动机主题
我不是这本书的忠实拥护者,因为我认为背景图片可能会使日历难以阅读。但是,我可以看到它是如何激励某些人去完成一项任务的,所以我不愿提起它。
首先,您需要在Google的“实验室"部分中启用该选项。日历,然后保存该日历,然后转到设置的“常规"部分。向下滚动到底部,您将看到一个上传图像的选项。保存后,您现在将看到新的日历。
这是背景,我的狗在后台。现在,当我在工作时,我想知道为什么要打扰我,我可以在日历上看着他,然后想“将屋顶盖在那只可爱的动物的头上,并喂给他"。
发贴动机通过IFTTT报价
您是那种受诸如“ 鹰可能飙升,但黄鼠狼不会被喷气发动机吸住"之类的话语激励和启发的人吗??那么为什么不使用Google日历每天给自己剂量“ quoteyness?"(只是把这个词拼写出来)。
为此,您可以使用名为IFTTT的友好自动程序(如果这样,那么)。我们已经了解了如何将IFTTT与Google日历结合使用。对于励志名言,您可以使用IFTTT励志名言食谱,如有必要,可以在RSS feed部分中更改名言网站。或使用Goodreads引号的食谱。否则,请创建您自己的IFTTT食谱。
别忘了您可以为生活的特定领域创建(并共享)多个Google日历。使用日历中的导入信息,使您的日期和日期更加有趣。
Google日历如何为您提供每日帮助?
Google日历还有很多其他用途,我们无法可能适合一篇文章。因此,我现在将其交给您。您是否知道Google日历可以为您提供另一种视觉激励方法?如果您尝试了上述建议,请在下面的评论中告诉我们。
图片来源:女人正在减肥-Shutterstock