喝太多赋予生命的神仙花蜜会对您的夜间睡眠产生负面影响，而且可能很难确切知道系统中有多少咖啡因，以及在睡眠之前需要多长时间才能燃烧掉。这就是UP Coffee [不再可用]发挥作用的地方。它可以让您记录咖啡因的摄入量，以便您了解何时停止饮酒并获得更好的睡眠。
作为在家工作的人，我可以告诉您咖啡因是一个了不起的发现。这种神奇的物质为我提供了一天所需的能量，但它也会带来负面影响。
放松，您不需要Jawbone UP乐队就可以正常工作，但是硬件的所有者确实会获得一些额外的奖励。
使用方法
该应用程序非常易于使用，它使您可以快速轻松地记录咖啡因的摄入量。
首次打开该应用程序时，它将询问您一些问题，例如您的年龄，性别，身高和体重。这样做是为了让您了解咖啡因将如何与您的身体相互作用。当然，咖啡对每个人的影响都不同，但是让应用了解更多有关您的信息将使它变得更加准确。
在初始设置后打开应用时，您会看到什么样一个装有小点的烧杯，代表您的咖啡因摄入量。有两个标签：“睡眠就绪"和一个较高的标签为“有线"，显示您当前的化学辅助警报级别。
点击屏幕右上方的加号“ +"添加含咖啡因的饮料。从那里您将看到一些列表，其中包括 Recent ，其中存储了您之前添加的所有饮料。您还将看到一个咖啡/茶部分，其中充满了各种受欢迎的饮料，每种饮料平均含咖啡因毫克。还有一个更多标签，用于输入含咖啡因的汽水和能量饮料。
该应用程序还具有图表，可让您查看咖啡因如何离开系统。虽然您在应用程序首页上看到的动态图形是一种让您知道何时入睡的吸引人的方式，但图表可以让您更准确地了解外观，并通过其他方式显示随时间的变化
该应用程序的另一个很酷的功能是能够查看您的咖啡因随时间变化的趋势。您将无法立即查看这些图表，因为该应用会先收集几天的习惯数据。然后，该应用程序将查看您的咖啡因摄入量与该应用程序的其他用户的比较。
我最喜欢的UP Coffee是日常小贴士。您会在书本图片下方的菜单中找到该部分的最左侧。在浏览本节时，我看到许多咖啡神话被揭穿并证明是真实的，以及许多其他咖啡因恶作剧。
如果您拥有颚骨，则还有很多特色
一个关于该应用程序，您会注意到的是它不会在您睡觉时询问您。这就是UP发挥作用的地方，因为拥有UP可以让该应用为您提供更精确的数据，因为它可以准确知道您何时入睡。随着时间的流逝，应该可以提供有关您的身体何时准备入睡的更准确的读数。
即使您没有Jawbone UP，该应用程序仍然是一个有用的免费赠品。对何时停止喝咖啡因有一个更好的了解，这样您就可以在适当的时间入睡，这确实可以帮助您解决失眠症，甚至可以使您早晨更容易起床。我一直以为我可以喝咖啡因的时间比我可以晚得多，而且自从我开始使用UP Coffee之后，我就不再喝咖啡因了，因此我能够早点舒服地上床睡觉。
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